Kako lahko spodbudite ovulacijo?
uvod
Ženska običajno ovulira približno 14 dni pred menstruacijo, približno na sredini ženskega cikla. Jajčna celica, ki je do takrat dozorela, skoči iz jajčnika v jajcevod in se od tam prepelje v maternico.
Ovulacijo sproži sproščanje hormona iz dela možganov, ki se imenuje hipofiza. To sproščanje hormonov uravnava in nadzira veliko signalnih poti in krmilna vezja v telesnih hormonih. Zaradi tega lahko celo majhne hormonske in telesne spremembe pozitivno ali negativno vplivajo na ovulacijo.
Za več informacij glejte: Vsaditev jajčne celice
Kako lahko spodbudite ovulacijo?
Ovulacija pri ženski povzroči, da zrela jajčna celica skoči iz jajčnika v jajcevod. Ko je tam, ga lahko oplodimo v naslednjih dvanajstih do štiriindvajsetih urah. Zato ovulacijo lahko razumemo kot signal telesa, ki nakazuje, da je ženska fizično pripravljena zanositi. Nasprotno pa to pomeni tudi, da ovulacija zaradi fizičnih omejitev ne more uspeti.
To so lahko na primer močni stresi, spremembe v prehranjevalnem vedenju žensk ali prekomerna ali premajhna teža. Poleg tega dolgotrajni tekmovalni šport ali trajna fizična preobremenitev zavirajo ovulacijo. Če telo ne prejme signalov, da hkrati ni sposobno zagotoviti dovolj energije in sprostitve za nosečnost, ovulacija ne bo prišla. Da bi spodbudili ovulacijo, je treba vedno najprej ustvariti stabilna fizična in čustvena stanja za nosečnost. Tu so še posebej pomembne zdrave prehranjevalne navade, konstantna normalna teža in uravnotežen ritem spanja. Poleg tega notranje napetosti in sproščenih hormonov ne redko sproži napetost, ki jo s seboj prinese želja, da bi imeli otroke. Pojasnitev pogovorov s partnerjem ali nekaj sproščenih trenutkov v dvoje lahko tu pomagata.
Preberite več o temi: Kako lahko inducirate ovulacijo?
Poleg tega lahko vzdržanje nikotina in alkohola pozitivno vpliva tudi na ovulacijo. Poleg tega so dolgotrajne bolezni breme za telo. Zlasti, ki so se zavlekle, je treba dobro zdraviti, da telo ne more več samo zbrati rezerve energije, da bi postalo zdravo, temveč tudi zanosilo.
Če ti predpogoji ne zadostujejo za pospeševanje ovulacije, lahko nekaj domačih zdravil in čajev pomaga. Poleg tega obstaja vedno možnost posvetovanja z ginekologom, ki ima možnost predpisovanja zdravil in hormonov, ki lahko spodbujajo ovulacijo.
Dodatne informacije najdete tudi na: Kako zanosim?
Ali lahko spodbujate ovulacijo z domačimi sredstvi?
Odvisno od osnovne situacije lahko domača sredstva učinkovito spodbujajo ovulacijo. Najpomembneje je, da so izpolnjene vse zahteve, ki jih mora telo zanositi. Pomembno je najti primanjkljaje in jih nadomestiti.
Če je ženska v vsakdanjem življenju izpostavljena velikim stresom, lahko omenjene sprostitvene metode pomagajo. Najti mirne trenutke v vsakdanjem življenju in ohraniti sproščenost, ki jo je pridobila, daje telesu signal, da je pripravljen zbrati moč in energijo za nosečnost.
Nekatera zelišča imajo poseben vpliv na hormonsko ravnovesje in cikel žensk.
Žajbelj ima še posebej pozitiven vpliv na estrogen, kar krepi predpogoje za nosečnost na začetku cikla.
mokarica spodbuja regulacijo hormona v možganih, ki je odgovorna za sprožitev ovulacije.
Gospin plašč podpira učinek progesterona, ki je v drugi polovici cikla pomemben za možen začetek nosečnosti. Če torej ta domača zdravila vzamemo ob pravem času, lahko podpirajo regulacijo hormona v telesu in tako spodbujajo ovulacijo.
Drug pomemben dejavnik ovulacije je, da so vse potrebne snovi za nosečnost in razvoj otroka v telesu. Pri tem ima ključno vlogo folna kislina. Zaradi tega lahko uživanje hrane, ki vsebuje folno kislino, pozitivno vpliva na ovulacijo.
Preberite tudi:
- Priprava na nosečnost
- Želja po otrocih
Ta domača zdravila lahko pomagajo
Obstaja več domačih zdravil, ki vam lahko pomagajo, če ne boste ovulirali ali ovulirali pozno. Sem spadajo posebej zdrava hrana in zelišča, ki jih je enostavno dodati v vsakodnevno hrano.
Na primer, hrana, ki vsebuje folno kislino, lahko spodbuja ovulacijo. Ta živila med drugim vključujejo brokoli, različne vrste zelja in špinačo. Poleg tega nekatere stročnice vsebujejo folno kislino.
Obstajajo tudi zelišča, na primer rožmarin in bazilika, ki jih je enostavno vgraditi v hrano in lahko spodbujajo ovulacijo. Obstajajo tudi različna zelišča, ki jih lahko pijemo v obliki čajev. Sem spadajo dame, plašč in žajbelj. Zlasti slednje lahko posebej podpirajo ovulacijo. Podoben učinek ima lahko korenina Angelica. Poleg tega imajo listi nekaterih grmovnic, kot so listi maline, krepilni učinek na ženske organe, kot je maternica, in tako ustvarijo boljše pogoje za ovulacijo.
Druga domača zdravila so nasprotno usmerjena v čustveno pripravljenost zanositi. Vpliv okoljskih dejavnikov in stresa na ženski cikel in ovulacijo je pogosto podcenjen. Za odpravo teh negativnih vplivov so v pomoč domača zdravila, kot je pomirjujoča sprostitev ali masaža s strani partnerja. Poleg tega lahko rituali pred spanjem spodbujajo miren spanec, kar je zelo pomembno za uravnavanje hormonskega ravnovesja.
Ovulacijski čaji
Večina sredstev, ki spodbujajo ovulacijo, se pojavlja v različnih oblikah. Čaji so tu pogosto še posebej priljubljeni, saj imajo dober okus in številne aktivne sestavine dobro raztopijo v vroči vodi. Čaj iz žajblja, ogrinjala in gospe plašče se zelo pogosto uporabljajo za uravnavanje ženskega cikla. Obstaja tudi nekaj cikličnih čajev, v katerih se v prvi in drugi polovici cikla pijeta dve različni vrsti.
Kombinacije zelišč, ki spodbujajo ovulacijo v čajih z imeni, kot je "klopov čaj", imajo lahko tudi pozitiven učinek. Tukaj je vredno podrobneje pogledati sestavine, saj poudarek ne sme biti na okusu, temveč na učinku. To učinkovito podpirajo na primer bazilika, rožmarin, listi maline ali limonska trava.
Razstrupljevalni čaji ustvarjajo optimalne pogoje za nosečnost. Vsebujejo zelišča, kot so mrtva kopriva, ponvica ali kopriva.
Ali lahko homeopatske metode pomagajo?
Homeopatija temelji na predpostavki, da so zelo učinkovite ali celo strupene snovi izjemno razredčene. Torej naj ostane le želeni učinek. To še ni znanstveno dokazano.
Vendar pa mnogi radi jemljejo homeopatska zdravila za spodbujanje ovulacije. To so na primer ovaria comp ali Cuprum metallicum.
Katera zdravila spodbujajo ovulacijo?
Obstaja nekaj zdravil, ki jih ginekolog lahko predpiše, da pomagajo spodbujati ovulacijo.
Ali je smiselno jemati zdravilo vedno, je odvisno od pacientovega osnovnega stanja, zato ga je treba vedno dobro preučiti. Zdravilo klomifen je zelo pogosto uporablja za pospeševanje ovulacije. Še posebej učinkovit je pri ženskah, ki kljub ustreznemu delovanju jajčnikov ne ovulirajo. Učinek Klomifen deluje tako, da posega v regulacijske mehanizme hormonov v telesu.
V normalnem ženskem ciklu raven estrogena v telesu pade tik pred ovulacijo. To je registrirano v možganih in nato se sproščajo hormoni, ki sprožijo ovulacijo. Če spremenimo količino estrogena, ta cikel ne deluje več. Tu se začne igrati učinek Clomifena. Možganom igra kot naravni padec estrogena, zaradi česar so na voljo hormoni, ki spodbujajo ovulacijo. Tako je darilo Klomifen spodbujajo ovulacijo.
Več o: Neželeni učinki klomifena
Vendar so za neuspeh ovulacije lahko odgovorni tudi drugi hormoni. Na primer, povečana količina hormona, ki nastaja med nosečnostjo in dojenjem, prolaktina, lahko zavira ovulacijo. To naj bi pravzaprav zagotovilo, da ženska, ki še doji, ne znova zanosi. Lahko pa je prolaktin v telesu v večji meri prisoten tudi v primeru drugih bolezni, kot so hipotiroidizem, ledvične bolezni ali povečan stres. V teh primerih lahko zdravilo Bromokriptin znižuje koncentracijo prolaktina v telesu in tako spodbuja tudi ovulacijo.
Morda vas zanima tudi: Injekcija, ki povzroča ovulacijo
Kateri hormoni spodbujajo ovulacijo?
Ženski cikel je odvisen od različnih hormonov, katerih medsebojno delovanje lahko sproži in uravnava tudi ovulacijo. Ko raven estrogena v telesu pade sredi cikla, možgani sprostijo tako imenovane gonadotropine LH in FSH.
Zlasti velika količina sproščenega LH sproži ovulacijo. Takšni gonadotropini se lahko jemljejo tudi kot zdravila in tako sprožijo ovulacijo ob pravem času. Poleg tega je β-HCG, ki nastane med nosečnostjo, tudi gonadotropin. Lahko se vzame tudi za sprožitev ovulacije.
Morda vas zanima tudi: Hormoni nosečnosti
Lahko spodbudite tudi dvojno ovulacijo?
Med ovulacijo tkivo, ki je ob zorenju obkrožilo jajčno celico, ostane v jajčniku in tvori tako imenovani žreb. Tako se sproščajo hormoni, ki omogočajo nosečnost in preprečujejo nadaljnjo ovulacijo. Zato ovulacije ni mogoče ponovno sprožiti takoj po ovulaciji.
V redkih primerih pa se lahko zgodi, da dve jajčni celici skočita točno ob istem času. Čeprav na to ne moremo aktivno vplivati, se kljub temu poveča verjetnost dvojne ovulacije z jemanjem zdravil, ki spodbujajo ovulacijo.
Preberite tudi članek: Trajanje ovulacije
