Psihosomatske bolečine v hrbtu

Kaj je psihosomatska bolečina v hrbtu?

Psihosomatika je medicinsko podobmočje, ki se ukvarja s fizičnimi pritožbami, ki jih je mogoče med drugim zaslediti do psiholoških dejavnikov. Danes se duševne bolezni hitro povečujejo zaradi stresnih situacij, tlačnih situacij v vsakdanjem življenju, depresije, tesnobe in paničnih stanj ter številnih drugih dejavnikov.

Dokazane so povezave med fizičnimi očitki, tako imenovanimi "somatskimi" boleznimi in psihološkimi vplivi. Fizični simptomi nikakor niso samo domišljija, ampak resno in pogosto merljivo stanje, katerega vzrok je med drugim tudi psiha. Psihosomatska bolečina v hrbtu lahko poteka v več oblikah. V večini primerov se bolečine v hrbtu pojavijo zaradi sedečega načina življenja, hernije diskov, mišične napetosti ali drugih telesnih bolezni v nekem trenutku.

Zaradi psiholoških okoliščin lahko bolečina postane kronična kot psihosomatska bolečina v hrbtu, čeprav fizičnega razloga za bolečino kasneje ni. Ljudje z depresivnimi simptomi do dvakrat pogosteje trpijo za kroničnimi bolečinami v hrbtu kot zdravi ljudje. Z okoli 15-20% kroničnih bolečin v hrbtu v celotni družbi je psihosomatska bolečina v hrbtu izjemno pogosta in pomembna bolezen.

Preberite tudi članek o temi: Si lahko predstavljate bolečino?

Vzroki psihosomatske bolečine v hrbtu

Psihološki vzroki, ki se lahko kasneje kažejo kot bolečina v hrbtu, so številni. Najpogostejše bolezni in vzroki v tem kontekstu so depresija, tesnoba in panična stanja, psihološko stresne stresne situacije in socialna nestabilnost. Glavna težava teh kliničnih slik je današnja družbena struktura in vsakdanji svet. Vedno večje zahteve, stresne družbene situacije in pritiski na delovno in zasebno življenje so v nasprotju s pomanjkanjem časa, pomanjkanjem vožnje, pomanjkanjem vadbe in stalnim stresom.

Psihološki pritisk se lahko le premalo izprazni in duševno zdravje se v današnji družbi čedalje bolj odmika v ozadje. V klinični sliki psihosomatskih bolečin v hrbtu se ortopedske težave pogosto pojavljajo zaradi sedečega načina življenja, togega pisarniškega dela, mišične napetosti in šibkih mišic v hrbtu. To so pogosto prvi vzrok za bolečine v hrbtu.

Psihološki pritisk, ki nastaja, je potem le zadnji dejavnik, ki bolečino sproži in se sprosti kot reakcija na stresno vsakdanje življenje. Duševni stres lahko sledimo enkratnim, drastičnim izkušnjam, kot sta smrt ali ločitev, namesto kopičenja stresnih situacij.

Poiščite več o temi: Psihosomatika

Sočasni simptomi

Simptomi duševnih bolezni in tudi somatski zapleti so lahko številni. Duševni simptomi, ki so v ospredju pri psihosomatskih bolečinah v hrbtu, so nejevernost, depresivno razpoloženje, negativne misli, omejena predstava, strah pred socialnimi situacijami, dirkaško srce, potenje, žalost, samomorilne misli in še veliko več. Vse to so lahko spremljajoči simptomi, ki sprožijo duševne bolezni, vendar se jim ni treba pojaviti skupaj ali hkrati.

Pogosto se lahko psihološki očitki pojavijo neopaženo in potekajo popolnoma brez simptomov ali pa jih stres zatre. Značilne somatske bolezni in simptomi, ki jih lahko povežemo s psihološkimi očitki, so funkcionalne motnje srčno-žilnega sistema, bolečine po celem telesu, črevesne in prebavne težave, debelost ali anoreksija, bulimija, težave z dihanjem, inkontinenca, tinitus ali srbenje. To je le izbor psihosomatskih simptomov.
Če že obstajajo psihosomatske bolečine v hrbtu, se poveča tudi verjetnost za katero od teh kliničnih slik. Vendar pa se nikakor ne sme pojaviti eden od teh simptomov poleg bolečin v hrbtu.

Psihosomatske bolečine v hrbtu in bolečine v trebuhu

Bolečine v trebuhu so pogost in zelo nespecifičen simptom, ki ga v večini primerov povzročajo prebavne težave in druge začasne črevesne motnje. V povezavi s psihosomatskimi bolečinami v hrbtu pa je treba v primeru dolgotrajnih in terapevtsko odpornih bolečin v trebuhu upoštevati nadaljnje psihosomatske bolezni.

Psihosomatska bolezen poveča verjetnost za razvoj sindroma razdražljivega črevesja ali prehranjevalne motnje. Sindrom razdražljivega črevesja lahko spremljajo plin, bolečine v trebuhu in prebavne težave. Podobno kot psihosomatske bolečine v hrbtu se lahko sindrom razdražljivega črevesja pojavi zaradi različnih somatskih bolezni in se lahko vzdržuje s stresom in psihološkimi konflikti.

Pred postavitvijo diagnoze psihosomatske prebavne motnje pa je treba z gotovostjo izključiti vse somatske vzroke.

Preberite več o temi: Bolečine v trebuhu iz psihe

Diagnosticiranje psihosomatskih bolečin v hrbtu

Pri diagnozi psihosomatskih bolečin v hrbtu je prva prioriteta varna izključitev somatskega (fizičnega) vzroka. To bi moralo vključevati fizične preglede, slikanje in druga diagnostična orodja. Možni somatski vzroki bolečine v hrbtu so lahko štrleči disk, hernija diska, mišična napetost, telesne poškodbe vretenc ali blokade vretenc in hrbtnih mišic. Šele ko so ti vzroki izključeni, je mogoče upoštevati psihološki vzrok somatskih pritožb.
Naslednja diagnoza poteka na podlagi daljših razprav in psihoterapevtskih nasvetov, da bi lahko odkrili možne vzroke. Stresne situacije, čustveni konflikti in drugi psihološki vzroki se lahko odkrijejo, analizirajo in zdravijo. Pri diagnostiki je treba opozoriti, da lahko dolgotrajna in obsežna diagnostika somatskih vzrokov poveča psihološki stres. Na primer po izključitvi hernije diska ne bi smeli biti stalnih nadaljnjih pregledov, da se simptomi ne bi povečali.

Morda vas bo zanimala tudi ta tema: Diagnoza bolečine v hrbtu

Psihosomatska bolečina v hrbtu ali hernija diska?

Na začetku psihosomatske diagnoze je samoumevno, da je treba zanesljivo izključiti potencialni somatski vzrok bolečine v hrbtu. Kronične bolečine v hrbtu, zlasti v ledvenem delu hrbtenice, lahko v mnogih primerih povzročijo težave z diskom. Pojavi se hernija diska in povzroči močne bolečine ne samo pri starejših bolnikih, temveč tudi pri mladih.

Za izključitev hernije diska je treba opraviti CT ali MRT pregled, na katerem je mogoče ugotoviti izrastke ali solze medvretenčnih diskov. Če obstaja hernija diska, je treba takoj začeti terapevtske korake, vključno z operacijo v redkih primerih. Če pa na radiološki posnetku ni videti herniranega diska, lahko za simptomi obstaja psihosomatski vzrok.

Pri zdravljenju kronične in psihosomatske bolečine je pomembno, da se somatska diagnoza medvretenčnih diskov ne po nepotrebnem ponavlja, če ni razloga za nov hernirani disk. Ponavljajoča se nepotrebna diagnoza lahko poslabša bolečino in poslabša psihološke konflikte.

Preberite več o temi: Diagnosticiranje hernije diska

Terapija za psihosomatske bolečine v hrbtu

Kar zadeva terapijo, obstaja veliko različnih pristopov za lajšanje akutnih simptomov, stabilizacijo duševnega zdravja ali predvsem preprečevanje psihosomatskih bolezni v klinični sliki psihosomatskih bolečin v hrbtu. Preprečevanje psiholoških pritožb v vsakdanjem življenju je tudi pomemben dejavnik akutne terapije. Pomembni pristopi k sproščenosti v vsakdanjem življenju in ne nabiranju stresa so pogosto zaustavitev, poslušanje lastnega telesa, vključitev zavestnih počitkov čez dan Pogovor o težkih situacijah v zgodnji fazi in izogibanje stresnim situacijam, če je mogoče.

Na začetku terapije je poudarek na zadevni osebi, da razume, razume in sprejme povezavo med psihološkim stresom in somatskimi pritožbami. Konflikte je treba nato preučiti, analizirati in obravnavati pod strokovnim vodstvom. Pomembno je odkriti natančne sprožilce bolečine, zavreči izogibanje in se zavestno spoprijeti z bolečino. V primeru psihosomatskih bolečin v hrbtu so nujno potrebne spremljajoče vadbene terapije. Tudi če so vzrok bolečine v hrbtu psihosomatske, so vadba, izgradnja mišic, sprostitev mišic in joga pomembni pripomočki za krepitev hrbta, pa tudi za preprečevanje stresa in napetosti v mišicah.

Preberite tudi članek o temi: Vaje za bolečine v hrbtu

Pomeni psihosomatske bolečine v hrbtu

Pomen psihosomatske bolezni je za vsako prizadeto osebo različen. Bolečine v hrbtu se lahko kažejo kot akutni znak trenutnega psihološkega stresa, lahko pa tudi kot kronična posledica dolgotrajnih psiholoških pritožb. V vsakem primeru je bolečino treba razumeti kot izraz in razbremenitev stresne psihe, vzročno pa jo je mogoče zdraviti le, če psihološki stres sprejmemo in ga obravnavamo kot vzrok.

V nasprotju s somatskimi simptomi imajo duševne bolezni manj možnosti, da se počutijo v primeru napetosti, prekomernega dela in stresa. Tudi razpoloženje kljub znatnemu psihološkemu stresu lahko ostane nespremenjeno. Zato je za tiste, ki niso prizadeti, nujno, da bodite pozorni na svoje duševno zdravje in si v vsakdanjem življenju omogočijo zadostni počitek, da se stres ne nakopiči in se lahko izzove kot somatski simptom.

Trajanje psihosomatskih bolečin v hrbtu

Trajanja psihosomatskih bolečin v hrbtu ni mogoče določiti na splošno. Na žalost so te pritožbe klinična slika, ki pogosto postane kronična in je lahko zelo dolgotrajna. Akutne pritožbe na hrbtu, ki so posledica napenjanja ali hernije diskov, lahko pogosto popustijo v nekaj tednih s primerno fizioterapijo.

Toda bolečine v hrbtu, ki nastanejo zaradi psihološkega konflikta, je težko zdraviti in obstajati tudi z dobro terapijo. Eden govori o kroničnem poteku po 6 mesecih. Za obvladovanje kronične bolečine pogosto samo vzročno zdravljenje ni več dovolj. Za te dolge tečaje je treba uporabiti multimodalne terapije bolečine, ki zdravijo različne simptome in vzroke.

Poiščite več o temi: Kronična terapija proti bolečinam v hrbtu - kaj najbolje deluje?