Črni čaj proti driski

uvod

Drisko pogosto povzročajo bakterije ali virusi. Običajno odidejo sami v nekaj dneh. Za lajšanje simptomov so na voljo številna domača zdravila.

Črni čaj je dobro znano domače zdravilo za bolezni prebavil, vključno z drisko. Poleg tega se uporablja tudi za druge zdravstvene težave.

Ali črni čaj pomaga pri driski?

Črni čaj je znan kot domače zdravilo proti driski in prebavnim motnjam. Črni čaj vsebuje tanine. Ti naj imajo pomirjujoč učinek na črevesje. So tudi rahlo antibakterijsko in protibolečinsko sredstvo. Prav tako naj bi imeli protivnetne učinke. Tanini reagirajo z beljakovinami na zgornjih plasteh tkiva, zaradi česar se kompaktirajo. Nad razdraženo sluznico se ustvari nekakšna zaščitna membrana. S stiskanjem razdražene črevesne sluznice se sprosti manj vode in se stolček zgosti. Tu temelji na blažilnem, zaprtju in pomirjujočem učinku črnega čaja. Ta učinek deluje tudi, kadar črni čaj uporabljamo zunaj na koži.

Pojavijo se govorice, da naj bi imel črni čaj dehidrirajoč učinek, kar bi bilo v primeru driske kontraproduktivno. Ta učinek dehidracije ni bil potrjen v znanstvenih raziskavah. Preprosto z absorpcijo tekočine, npr. v obliki črnega čaja lahko preprečimo izgubo tekočine pri driski.

V nekaj primerih lahko driska skriva hujši vzrok, ki ga ni mogoče pozdraviti preprosto z uporabo preizkušenih domačih zdravil, vendar je potrebno zdravljenje pri zdravniku. Če driska traja dlje kot tri dni in se simptomi ne izboljšajo, se je treba za oceno posvetovati z zdravnikom - tudi če se driska pojavlja redno. Pojasniti je treba tudi zdravnika, če ima driska kri ali se pojavijo drugi simptomi. Prav tako bodite zelo previdni pri majhnih otrocih, saj izgube vode, ki jo povzroča driska, ne morejo nadomestiti tako enostavno kot odrasli.

Poiščite vse o temi tukaj: Driska.

Koliko črnega čaja naj pijem?

Ko imate drisko, telo izgubi veliko tekočine. Zaradi tega se lahko majhni otroci izsušijo. Zato je pomembno, da pijete veliko - več kot običajno. Zaradi vsebnosti kofeina je treba poleg črnega čaja vzeti še druge tekočine.

Čaj iz kamilice je zelo priporočljiv tudi pri boleznih prebavil. Poleg vode telo izgubi tudi veliko elektrolitov. Zato je treba paziti, da se le-ti dovolj posnamejo - npr. v obliki zelenjavne juhe ali prehranskega dopolnila.

Več o temi si oglejte tukaj: Domača zdravila za zdravljenje driske.

Kako dolgo mora čaj kuhati?

Ker so tanini ključni za učinkovitost črnega čaja, je pomembno, da čaj strdi dovolj dolgo, da se tanini lahko selijo v vročo vodo. Za terapevtske namene je treba čaj namočiti vsaj 3 minute, da se tanini raztopijo.

Če črni čaj kuhamo krajše časovno obdobje, ima čaj predvsem spodbuden učinek zaradi sproščenega kofeina. Po osem do 15 minutah prekuhavanja so se skoraj vsi tanini raztopili. Seveda čaj potem okusi malo boljši kot običajno, kofein se zaradi dolgega časa kuhanja kombinira s tanini. Te lahko telo slabše absorbira, zato kofein komajda vpliva.

Lahko sladkam čaj?

Po priporočenem času priprave je črni čaj bolj grenko kot običajno. Za nekatere - še posebej za otroke - ga potem ni več pitno. To lahko preprečite s sladkanjem. Nič ne govori proti sladkosti v zmernosti. Vendar velike količine sladkorja niso zdrave. Vendar pa pri majhnih otrocih malo sladkorja ne bo škodilo izgubi mineralov.

O sladilih se razpravlja, da ima odvajalni učinek. Odvajalni učinek ustvarjajo nadomestki sladkorja, ki jih pogosto kombiniramo s sladili. Te imajo odvajalni učinek v velikih količinah. Tveganje ne obstaja v majhnih količinah.

Kako pogosto moram jemati črni čaj?

Zlasti pri majhnih otrocih je treba biti previden pri črnem čaju zaradi vsebnosti kofeina. Čaj kamilice je dobra alternativa tukaj.

Če jemljemo zdravila, ga ne smemo jemati hkrati s črnim čajem. Ker črni čaj lahko poslabša absorpcijo zdravil. Za ustrezen vnos mora obstajati interval več kot dve uri.

Kako dolgo moram jemati črni čaj?

Čaj je treba jemati v obdobju, ko so simptomi prisotni. Potem se lahko pije še malo. Ker naj bi driska v nekaj dneh popustila, je treba čaj piti le nekaj dni.

Vendar pa dlje časa ne bi smeli piti prevelikih količin črnega čaja. Tanini, ki jih vsebuje črni čaj, vodijo do zmanjšane absorpcije mikrohranil, kot so železa. Na primer, če je v daljšem obdobju velik vnos črnega čaja, se lahko pojavijo simptomi pomanjkanja.