Ortopedija-Online

Dieta za osteoartritis kolka

uvod

Osteoartritis kolka je običajna klinična slika, ker s starostjo to narašča Vezno in podporno tkivo in s tem tudi Zglobni hrustanec se obnavlja degenerativno. Osteoartritis se lahko razvije skozi a napačna obremenitev ali enega nesreča z zlomom Kolčni sklep razvijati. The prehrana igra vlogo pri razvoju osteoartritisa kolkov, ker Debelost povečuje stres na kolčnih sklepih. Tako presnovne bolezni protin ali Psevdogout so dejavniki tveganja za razvoj osteoartritisa kolka in jih je mogoče izboljšati s pravilno prehrano.

Zmanjšajte odvečno težo

Prevelika teža vsakogar obremenjuje Spoji, tudi Kolčni sklepi. Od Zglobni hrustanec ima nalogo, da pri premikanju upognejo sklepe. Debelost bolj stisne hrustanec in s tem zmanjša odpornost hrustanca. Posledično se hrustanec vse bolj uniči in eno artroza razvija.

Torej kdo Osteoartritis kolka Če želite preprečiti ali izboljšati simptome osteoartritisa kolka, bi morali imeti prekomerno telesno težo izgubiti težo in eno ITM v normalnem območju manj kot 25 Prizadevamo si za. To je mogoče doseči z a uravnotežena in zdrava prehrana z veliko sadja in zelenjave, polnozrnatimi izdelki in malo sladkega ali maščob. Vsa hrana je dovoljena, nezdrava, vendar le v zmernih količinah.

Podaja grobo vodilo Prehranjevalna piramida: Hrano na osnovi je treba uživati pogosto, medtem ko je živila na vrhu treba uživati redko. Ta dieta se imenuje "Zdrava mešana hrana" in je zelo primeren za dolgoročno pretvorbo prehrana. Če zdravo mešano prehrano kombinirate z redna vadbaje možno počasno, a vztrajno hujšanje in sklepe zaščititi pred dodatnim stresom, ki ga povzroča prekomerna teža.

Sestanek s strokovnjakom za kolke?

Z veseljem bi vam svetoval!

Kdo sem jaz?
Moje ime je dr. Nicolas Gumpert. Sem specialist ortopedije in ustanovitelj .
O svojem delu redno poročajo različni televizijski programi in tiskani mediji. Na HR televiziji me lahko vsakih 6 tednov v živo vidite na "Hallo Hessen".
Ampak zdaj je nakazano dovolj ;-)

Kolčni sklep je eden od sklepov, ki so izpostavljeni največjemu stresu.
Zato zdravljenje kolka (npr. Artroza kolka, stiskanje kolka itd.) Zahteva veliko izkušenj.
Vse bolezni kolka zdravim s poudarkom na konzervativnih metodah.
Cilj katerega koli zdravljenja je zdravljenje brez operacije.
Katera terapija na dolgi rok doseže najboljše rezultate, je mogoče ugotoviti šele, ko preučimo vse informacije (Pregled, rentgen, ultrazvok, MRI itd.) oceniti.

Najdete me v:

Lumedis - vaš ortopedski kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt na Majni

Neposredno do spletnega dogovora
Na žalost je trenutno možno le sestanek z zasebnimi zdravstvenimi zavarovalci.Upam na vaše razumevanje!
Nadaljnje informacije o sebi najdete pri dr. Nicolas Gumpert

Preprečuje protin

Pri tem Presnovna bolezen pride do enega povečana raven sečne kisline v krvi. Da zniža raven sečne kisline v krvi, telo pakira sečno kislino v majhne kristale sečne kisline, ki se nahajajo v Spoji tukaj odložite in povzročite bolečino. The protin skozi genetsko nagnjenost, skozi Bolezni ledvicz jemanjem Tiazidni diuretiki (določena vrsta "tablete za vodo") in po ena velika poraba mesa in alkohola.
Aminokislina, ki jo najdemo v mesu Purin je razčlenjena v Sečna kislina preoblikoval. Bolniki s protinom bi morali Zmanjšajte odvečno težo in malo mesa (manj kot 150 g na dan), zlasti v drobovine in nekatere Vrste rib (Sled, oljna sardina, sardon) vsebuje veliko purina. Priporočljivo je tudi le nekaj stročnice in Zelje jesti, saj je tudi teh veliko purinov.
Od "Purin kalkulator" nemške lige protina je brezplačno na voljo na spletu in pomaga bolnikom oceniti porabljene količine.

Psevdogout

V Psevdogout umiri se Kristali kalcijevega pirofosfata v Zglobni hrustanec in povzroča boleče vnetje sklepa. Do danes ni znano, zakaj so kalcijevi kristali v hrustanec polog. Kot rezultat psevdogout a artroza v Kolenski sklep vstati, pa tudi eno Osteoartritis kolka mogoče.

Psevdogout se pogosto pojavi skupaj z drugimi presnovnimi boleznimi, kot so diabetes in protin naprej. Ni posebne prehrane za lajšanje simptomov psevdogata. Velja Za zmanjšanje odvečne teže in jesti uravnoteženo prehrano.

Posebna prehrana za osteoartritis kolka

Pravilna prehrana je poleg ene redna vadba drugi pomemben steber v Preprečevanje in zdravljenje osteoartritisa kolka.

Prvo pomembno pravilo pravilne prehrane za osteoartritis kolka je zdrava in uravnotežena prehrana, ki sledi priporočilom Prehranjevalna piramida usmerjeno: Hrano na dnu je treba uživati pogosto, hrano na vrhu pa le redko. Za sklepe so tudi Vitamini, Minerali in Elementi v sledovih še posebej pomembno za Delovanje hrustanca podpirati in podpirati.

vitamin C podpira nastanek Kolagen, pomemben del Hrustanec in ščiti kot antioksidant dodatno proti oksidativnemu stresu, ki verjetno igra vlogo pri različnih degenerativnih in vnetnih boleznih. Več antioksidantov je tistih Vitamini E. in B2, cink, selen, baker in mangan. Ali je treba te antioksidante preskrbeti s prehranskimi dopolnili, je znanstveno sporno. Cink, mangan in baker veljajo tudi za hranila kosti in vezivnega tkiva, tako dobro, kot Kalcij in Vitamini D in K. Upoštevajo se vsi ti vitamini in elementi v sledovih Prehranska dopolnila V različnih kombinacijah različnih proizvajalcev svetujejo lekarne.

Sporno je, ali Prehranska dopolnila so nujno potrebni pri zdravi in uravnoteženi prehrani.

Ampak eno je gotovo: Najboljša prehrana bo pomagala pri poškodbah hrustanca le, če se premaknete kljub bolečinam. Gibanje postane tisto hranilo bolje prenašajo iz krvi v hrustanec, ker hrustanec deluje kot goba: iztisne se z gibanjem, nato se lahko spet vpije.