Zlomljeni nohti

Splošno

Za razpokane nohte, kot že ime pove, so značilne razpoke na nohtih. Te se lahko pojavijo tako na prstih kot tudi na prstih.

Nohti in nohti so sestavljeni iz keratin. To je zelo trd in trpežen material. Če njeno sestavo in delovanje motijo ​​določeni dejavniki, nohti ne morejo več vzdržati vsakodnevnih obremenitev in se raztrgajo.

Zaradi tega ljudje z razpokanimi nohti običajno ne morejo rasti nohtov zelo dolgo.
Ker nohte, tako kot notranje organe ljudi in kožo, neguje kri, nohti in nohti pogosto odražajo splošno stanje ljudi.

frekvenco

O tem vsak peti v Nemčiji trpi zaradi težav z razpokanimi nohti. Praviloma ženske prizadenejo dvakrat pogosteje kot moški.

Od 35. leta dalje razpokani nohti se pogosteje pojavijo zaradi Postopek staranja v človeškem telesu nohti postanejo grobi in pogosto eno Vzdolžna valovitost razstavljati.

vzroki

Obstaja veliko vzrokov, ki lahko privedejo do razpokanih nohtov. Najpogosteje pa se zanašajo na prehrana vodi nazaj. Keratin, iz katerega so narejeni nohti, je potreben za ohranjanje njegove odpornosti, dovolj vitaminov in mineralov. To je običajno zagotovljeno z uravnoteženo prehrano.

V večini primerov primanjkuje vitamin B ali Vitamin D razpokane nohte. Med vitamini skupine B spadajo na primer biotin (Vitamin B7), Folna kislina (Vitamin B9) in Kobalamin (Vitamin B12). Zahtevo pokriva običajna prehrana, kobalamin pa se pojavlja skoraj izključno v živalski hrani.

A Pomanjkanje vitamina je pogosto skozi a dieta povzročil Dieta ni uravnotežena je. Ampak tudi anoreksija lahko pripelje do tega.

Poleg tega a Predoziranje iz Vitamin A (karoten) vodijo do razpokanih nohtov. Vitamin A najdemo predvsem v govedini, lahko pa tudi v piščancu in korenju.

Ne samo pomanjkanje vitaminov, ampak tudi to Pomanjkanje drugih mineralov lahko privede do razpokanih nohtov. Tako se zgodi s Pomanjkanje železa raztrgati nohte.

Tudi Nega rok je pomemben za nohte. Ali bo razpokane roke zelo pogosto se opere, to vedno bolj odstrani vlago s kože in nohtov. Če na drugi strani ne uporabimo dovolj kreme za roke, se ne le roke, ampak tudi nohti hitro izsušijo in nato postanejo razpokani.

Tudi razpokani nohti lahko z lakom za nohte ali odstranjevanjem laka za nohte biti pogojen. Je pogosta aceton vsebujejo odstranjevalce laka za nohte, kar zmanjšuje Posušeni nohti postati.

Tudi lahko stalen stres ali dedne obremenitve vodijo do razpokanih nohtov.

Tudi a moteno hormonsko ravnovesje lahko povzroči razpokane nohte. To še posebej velja za enega motena funkcija ščitnice Primer (Preberite tudi: Ščitnični hormoni).

Tudi razpokani nohti se lahko upoštevajo Spremljevalni pojav druga bolezen, na primer a ekcem (Izpuščaj) ali Glivice na nohtih se pojavijo. Prav tako lahko Zdravilauporablja za zdravljenje raka (Citostatiki) razpokani nohti kot stranski učinek razstavljati.

Razkosani nohti iz laka za nohte

Redno nošenje laka za nohte lahko privede do razpokanih nohtov ali poslabša obstoječe simptome. Vendar zlo navadno ne izvira iz samega laka za nohte. Kakovostni laki za nohte nohtu ne škodujejo, na trgu pa obstajajo vrste, ki vsebujejo snovi, ki negativno vplivajo na noht. Resnično kritični dejavnik pa je na strani odstranjevalca laka za nohte. Običajno vsebujejo alkohol ali aceton. Odstranjevalci laka za nohte, ki vsebujejo zlasti aceton, povzročajo suhe nohte. Zato je treba po odstranitvi laka za nohte izvesti posebno nego nohtov z vlažilnimi kremami.

Če imate ponavadi izsušene in razpokane nohte, vendar še vedno zelo neradi počnete brez laka za nohte, obstaja nekaj možnosti. Razviti so bili posebni laki za nohte, ki vsebujejo diamantni prah. Diamantni prah krepi nohte in preprečuje razpoke. Obstajajo tudi laki za nohte, ki vsebujejo kalcij in se prodajajo kot gradbeni lak in naj bi pomagali krepiti nohte. Na splošno je treba sredstvo za odstranjevanje laka za nohte uporabljati čim redkeje, da se učinek sušenja ohrani. Namesto tega poskusite pobarvati barvo, da barvo osvežite, namesto da bi vse odstranili.

Razpokani nohti zaradi pomanjkanja vitaminov

Dejansko pomanjkanje vitaminov je danes na naših zemljepisnih širinah razmeroma redko.Nasprotno, dodani vitamini v končnih izdelkih telesu pogosto dajejo več vitalnih snovi, kot jih dejansko potrebuje. Tu je pomembno vedeti, da je prevelik odmerek vitaminov tudi za telo nezdrav. Relativno pogosto pomanjkanje vitamina je pomanjkanje vitamina B 12, ki se lahko pojavi z dolgotrajno vegansko prehrano.

Čeprav uravnotežena prehrana z dovolj zelenjave in sadja pogosto izključuje pomanjkanje vitamina, je treba pri razpokanih in lomljivih nohtih vedno upoštevati simptom pomanjkanja, razen če ni drugih indikacij.

Pomanjkanje vitaminov A, B, C, folne kisline ali kobalamina lahko povzroči krhke nohte. Za zdrave nohte je pomembna tudi zadostna količina elementov v sledeh, cinka in železa. Posebno pomembno vlogo ima vitamin B7, znan tudi kot biotin ali vitamin H. To je še posebej pogosto pri rumenjakih, soji, orehih in arašidih, jetrih, šampinjonih, špinači ali ovseni kaši. Tudi govedina in svinjina vsebujeta razmeroma veliko biotina. Biotin ne samo pomaga nohtom, ampak tudi naredi kožo in lase bolj zdrave in močnejše.

Če spremenimo prehrano, bo trajalo približno štiri mesece, da se rezultati pokažejo na nohtih.

Za več informacij o tej temi glej Pomanjkanje vitamina.

Simptomi

Razpokane nohte lahko običajno takoj prepoznamo po zunanjem videzu. Prizadeta oseba opazi, da njegovi nohti, zlasti nohti, niso zelo odporni. Iz tega sledi, da se nohti med vsakodnevnimi aktivnostmi raztrgajo in odklenejo.

Nohti se na splošno počutijo zelo mehke in prožne.

Razpoke lahko povzročijo tudi vnetje. To je odvisno od tega, kako globoko je noht raztrgan.

Več o temi preberite tukaj: Raztrgan noht

Tudi nohti se lahko cepijo, pri čemer se posamezni sloji nohtov ločijo drug od drugega.

diagnoza

Diagnoza lahko temelji na videzu, tj tipičen videz razpokane nohte. To nujno ne mora storiti zdravnik, saj v večini primerov ni resne bolezni.

Če najdete razpokane nohte, lahko posvetoval z zdravnikom postati. Ampak tudi Studii za nego nohtov ali stopal z usposobljenim osebjem lahko pogosto pomaga in daje nasvete za zdravljenje. A strokovno zdravljenje je treba popraviti veliko škodo na nohtih.

terapija

Glede na vzrok za razpokane nohte so potrebne različne vrste zdravljenja. Če obstaja Pomanjkanje vitamina, to bi moralo iti skozi Prehranska dopolnila biti rešen.

Če so nohti razpokani zaradi dehidracije, bi morali vlažilne kreme se uporablja s temi krema tudi na nohtih moral bi biti. Tukaj so tudi posebna olja za nohtenamenjen vlaženju nohtov z nanašanjem. Lahko pa pomaga tudi, da nohte nekaj minut zadržite v skledi Oljčno ali mandljevo olje kopati.

Pomembno je tudi za suho kožo in nohte veliko pitida ostane telo na splošno hidrirano.

Tudi Trdilec za nohte v obliki laka za nohte obljubljajo izboljšanje razpok na nohtih, saj naj bi povrnili izgubljeno odpornost nohta.

Če razpokani nohti kot Spremljevalni pojav se pojavi še ena bolezen, pomembno je, da jo ustrezno zdravimo. Poleg tega je treba za lajšanje simptomov uporabiti zgoraj omenjene terapevtske pristope.

Domača sredstva

Preprosto domače sredstvo za zdravljenje razpokanih nohtov je oljčno olje. Olje neguje kožo, preprečuje dehidracijo in vodi do sijočih nohtov. Oljčno olje lahko vmasiramo v nohte in okoliško kožo ali pa prste nekaj minut namočimo v rahlo ogreto oljčno olje.

Priporočljivo je tudi, da vsak dan pijete skodelico čaja iz koprive ali hrenovke. Ti čaji vsebujejo kremen, ki pomaga rasti nohtov. Koristno je tudi, da nohte okopate v raztopini konjskega olja približno 30 minut. Da bi to naredili, dve čajni žlički posušenega hrenovke raztopimo v približno 250 ml vroče vode. Raztopina naj sedi približno 10 minut in ob zagonu kopeli doseže ugodno temperaturo. Druga možnost je, da se trikrat na teden kopeli v segreti mešanici enega dela oljčnega olja, enega dela jabolčnega kisa in dveh delov piva.

Poleg tega lahko s prehrano poskusimo bolje pokriti potrebo po esencialnih maščobnih kislinah. Pomanjkanje teh posebnih maščob lahko privede tudi do razpokanih nohtov. Še posebej veliko esencialnih maščobnih kislin je v lepilnih semenih ali lanenem olju. Laneno olje pa je treba uporabljati samo nepredelano za solate, ne pa v ogrevani obliki za kuhanje ali cvrtje, sicer se izgubi njegov pozitiven učinek.

Poleg tega je treba vzeti dovolj biotina. To v glavnem najdemo v oreščkih, jajcih, ovsenih kosmičih, mlečnih izdelkih, predvsem pa v drobovju, kot so jetra ali ledvice.

Vitamin E pomaga tudi pri razpokanih nohtih. Olje vitamina E lahko na nohte nanesemo čez noč. Mešanica olivnega olja in limoninega soka naj bi pomagala tudi pri uporabi na nohtih čez noč.

Če so nohti razpokani zaradi glivičnega napada, priporočamo vzdrževanje z oljem čajevca, ki se bori proti glivi in ​​krepi noht.

Na splošno se je treba izogibati prepogostemu umivanju rok in prekomernemu stiku z detergenti ali detergenti, saj lahko to negativno vpliva na proces celjenja.

profilaksa

Da bi preprečili pojav razpokanih nohtov, je treba upoštevati uravnoteženo prehrano, tako da telo in nohti prejmejo vse pomembne vitamine in minerale.

Priporočljiva je tudi dobra nega rok. Da bi se izognili dehidraciji rok in nohtov, bi morali navadne maščobne kreme za roke lahko uporabimo, s katerimi se kremajo ne samo roke, ampak tudi nohti.

Za nego nohtov bi morali imeti a File namesto škarj biti uporabljeno. To je treba zagotoviti od roba do središča je vložena. Za razpokane nohte je treba uporabiti datoteko iz stekla ali keramike, saj so ti nežnejši od kovinskih.

Če nohti težave že dolgo lahko pokažete od znotraj navzven Prehranska dopolnila kot so silicijev dioksid, biotin (vitamin B7) in Kalcij okrepiti.

Pri čiščenju ali pomivanju bi morali Rokavice prenašal da bi se izognili dehidraciji rok in nohtov s stalnim umivanjem rok.

Razpokani nohti pri otrocih

Na splošno so nohti majhnih otrok bistveno mehkejši od tistih odraslih. Zaradi tega se zdijo bolj krhki in jih je lažje raztrgati. Poleg tega ima vsaka oseba dedno nagnjenost k trdnim ali mehkim nohtom. Če imajo starši tudi mehke nohte, bo otrok verjetno tudi bolj nagnjen k razpokanim nohtom.

Redno sesanje palca lahko privede tudi do razpokane sličice. Opazno je, da so prizadeti samo palci, medtem ko so ostali nohti in nohti bistveno manj razpokani. Pojav izhaja iz dejstva, da se noht zaradi nenehnega stika z vlago izsuši in tako postane bolj krhek. Tudi v velikem obsegu ljudje z veliko stika z mokro roko, npr. Pogosto je izpiranje ali povečano potenje v gumijastih rokavicah, suhih rokah in razpokanih nohtih.

V redkih primerih lahko razpokani nohti pri otrocih kažejo na pomanjkanje. To je lahko pomanjkanje železa, pomanjkanje vitaminov ali okvara ščitnice. Cink in kalcij sta pomembna tudi za zdravo, čvrsto strukturo nohtov. Stres lahko spremeni tudi strukturo nohtov v posameznih primerih in vodi do razpokanih nohtov.

Na splošno morajo biti otroški nohti kratki, da se prepreči trganje. Prste lahko kopate tudi v olivnem olju, da nahranite nohte, če je vaša koža suha.

Kako popraviti noht

Pogosto razpoka sili prizadetega, da skrajša vse nohte. Obstajajo pa tudi metode popravljanja razpoke in preprečevanje krajšanja manikiranega nohta. Ena od možnosti je, da nohte zdravimo v profesionalnem salonu za nohte. Ponavadi strokovnjaki uporabljajo posebno barvo, ki jo je mogoče utrjevati pod UV svetlobo in jo nato nanesti v obliko.

Obstaja pa tudi rešitev za tiste, ki nimajo časa iti v salon za nohte ali iščejo cenejšo alternativo. Ena od možnosti je, da na razpoko nanesete takojšnje lepilo. Načeloma to deluje kot super lepilo. Pri delu z lepilom je zato potrebna previdnost, saj ne sme priti v stik s kožo.

Druga metoda za shranjevanje nohta je postala priljubljena s pomočjo internetnega videoposnetka. Pri tem pristopu najprej razrežemo čajno vrečko in odstranimo njeno vsebino, tako da ostane samo čista vrečka. Iz tega je izrezan majhen pravokotnik. Zdaj razpokan noht premažemo z osnovnim premazom, izrezan kos čajne vrečke pritisnemo na noht in noht spet pobarvamo z osnovnim premazom. Potem lahko nanesemo običajen lak za nohte in noht shranimo.