odbojka

uvod

Ker se mora teniška žoga dotakniti tal največkrat, ni pa nujno, igralcem omogoča, da žogo igrajo neposredno iz zraka v nasprotni teren.

To se običajno zgodi blizu mreže in je znana kot igra odbojke. Zaradi bližine nasprotnega polja igra žogo pod povečanim časovnim pritiskom. Zaradi bližine nasprotniku ni več mogoče preklapljati med odbojko od spredaj in backhandom, pa tudi z gibanjem nazaj. Najbolj znana različica igre z odbojko v tenisu je serv & odbojka, pri katerem se igralec takoj po serviranju priklopi na mrežo.

taktika

v tenis igra na mreži omogoča veliko večje domete kot igra iz osnovne. V odsotnosti gibanja nazaj šteje odbojka v primerjavi z vnaprej in Backhand v svoji strukturi udarcev do lažjih udarcev. Zakaj se odbojka v praksi ne uporablja pogosto?

Miting se vedno začne od osnovne. Težavnost igranja odbojke je premagovanje poti do mreže. Da bi pridobili prostor, je treba žogo igrati z optimalno, vendar ne največjo hitrostjo. Dobra pozicijska igra je osnova za uspešen odbojk. Ker se odboj ne igra iz gibanja naprej, mora igralec priti na stojalo. To se naredi s pomočjo deljenega koraka. Poleg tega je treba odbojke odigrati natančno, da se prepreči nasprotnikov prehod.

začetni položaj

• Stopala so široka ramena, kolena so rahlo upognjena.
• Obremenitev telesne teže je na kroglicah stopal
• Teniški lopar se drži s hrbtnim ročajem
• Neprimerna roka je na vratu kluba
• Oči so na žogi.

Vrnite lopar

• Glava kluba se pripelje nazaj do višine ramen. opomba: ne več kot višina ramen
• Zgornji del telesa je obrnjen navzgor na seznam
• Telesna teža se preusmeri na desno stopalo
• Komolčni sklep je pod kotom približno 90 °.

Gibanje za doplačilo

• Žoga je udarjena v gibanju navzdol, kar ji daje nazaj (vrstico)
• Zbirno mesto žoge je na boku pred telesom v višini ramen
• Podobno kot osnovni udar (forhand / backhand) odbojka pospešuje palico proti točki udarca
• Ob zadetku je klubska površina skoraj vzporedna z mrežo
• Na mestu srečanja mora biti klub trdno prijeten, da sta klub in roka stabilna

Nihaj

• Ker je žoga udarjena v gibanju naprej, je treba telo po točki zadetka vrniti v ravnovesje. Leva noga se pri udarcu postavlja pred desno nogo.
• Zamah kluba je čez levo stran.

Značilne napake

Tipične napake pri odbojki:

• Klub se premakne predaleč nazaj (gibanje nazaj)
  • Posledica: Žoga je prebita prepozno in verjetnost zadetka žoge se poveča
  • Popravek: odbojka tik pred steno
• Klub ni dovolj zaseden na mestu srečanja
  • Posledica: Če žoga ne bo udarila centralno na lopar, je odbojka skorajda mogoča
• Sprednji prijem
  • Posledica: backhand odbojka je možna le ob močnem obremenitvi zapestja
• Igra z odbojko ni dovolj blizu mreže
  • Rezultat: Žoga ni več udarjena v višini ramen, ampak pod rob mreže
  • Popravek: posebej vključite gibanje naprej v trening z odbojko
• Srečišče preblizu telesa
  • Posledica: brez nadzora igre z odbojko
• Pred udarcem ni nobenega deljenega koraka
  • Posledica: Žoga je udarjena v gibanju naprej in verjetnost, da jo boste prenesli, se poveča

Več informacij

Dodatne informacije o tenisu najdete tukaj:

• tenis
• doplačilo
• vnaprej
• Backhand
• Eno roko nazaj
• Volley backhand
• razbiti