Prilagodite vretenca

Splošno

Prilagoditev vretenc se običajno izvede, kadar je gibanje posameznih teles vretenc omejeno s tako imenovano blokado vretenc. Temeljne blokade so klinična slika manualne medicine, za katero je na voljo le nekaj študij in rezultatov raziskav. Z vzpostavitvijo zdravnika, ki ima dodatno kvalifikacijo na področju manualne medicine in kiropraktike, je mogoče odpraviti značilne pritožbe, ki se pojavljajo v okviru blokade. Ker obstajajo različne študije s nasprotujočimi si priporočili, kako izvesti ravnanje in ukrep ni povezan z možnimi tveganji, trenutno ni splošnega priporočila, ki bi vključevalo ravnanje teles vretenc v določenih kliničnih slikah.

Izvedba nastavitve

Ravnanje telesa vretenc je znano tudi kot deblokiranje. Prilagoditev se lahko zgodi spontano med vsakodnevnimi gibi, pa tudi s pomočjo določenih ukrepov.

Vendar mora ukrep izvesti samo posebej usposobljen zdravnik, ki je že prej lahko izključil druge bolezni s podobnimi simptomi. Obstaja več različnih ukrepov, ki lahko izzovejo ravnanje telesa vretenc. Ločimo lahko med vajami, ki jih zdravnik izvaja na pacientu ali pacientu sam, pod nadzorom.
Po prilagoditvi vretenca in popuščanju blokade se simptomi običajno takoj izboljšajo.

Vendar je treba opozoriti, da ravnanje teles vretenc ni brez polemike. Obstajajo nasprotujoči si rezultati študije, ki učinkovitost ukrepa primerjajo s tveganji. Nekatere študije so pokazale, da ročno ravnanje teles vretenc ni bistveno učinkovitejše od dajanja zdravil za lajšanje bolečin.

Ročna prilagoditev je prav tako kritična, ker obstajajo določene kontraindikacije.
Ker jih lahko spregledamo, se lahko pojavijo resni zapleti, ki se praviloma ne pojavijo pri medicinski in fizikalni terapiji.

Katerega zdravnika naj vidim?

Obstajajo različni načini prilagajanja blokiranega vretenca.
V mnogih primerih se blokada med vsakodnevnimi gibi spontano odpravi.

V nasprotnem primeru se lahko prikaže ročna prilagoditev. Ročno prilagoditev mora opraviti zdravnik, ki ima dodatno kvalifikacijo manualne medicine ali kiropraktične terapije.

Ortopedi imajo pogosto to dodatno oznako.
Ne-ortopedi z dodatnim poimenovanjem so pogosto specialisti splošne medicine.
Dodatno oznako lahko prejmejo tudi fizioterapevti, zato so tudi usposobljeni za ročno ravnanje telesa vretenc.

Sestanek s hrbtnim strokovnjakom?

Z veseljem bi vam svetoval!

Kdo sem jaz?
Moje ime je dr. Nicolas Gumpert. Sem specialist ortopedije in ustanovitelj .
O svojem delu redno poročajo različni televizijski programi in tiskani mediji. Na HR televiziji me lahko vsakih 6 tednov v živo vidite na "Hallo Hessen".
Ampak zdaj je nakazano dovolj ;-)

Hrbtenico je težko zdraviti. Po eni strani je izpostavljen velikim mehanskim obremenitvam, na drugi strani ima veliko mobilnost.

Zato zdravljenje hrbtenice (npr. Hernija diska, fasetni sindrom, foramenska stenoza itd.) Zahteva veliko izkušenj.
Osredotočam se na najrazličnejše bolezni hrbtenice.
Cilj katerega koli zdravljenja je zdravljenje brez operacije.

Katera terapija na dolgi rok doseže najboljše rezultate, je mogoče ugotoviti šele, ko preučimo vse informacije (Pregled, rentgen, ultrazvok, MRI itd.) oceniti.

Najdete me v:

• Lumedis - vaš ortopedski kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Neposredno do spletnega dogovora
Na žalost je trenutno možno le sestanek z zasebnimi zdravstvenimi zavarovalci. Upam na vaše razumevanje!
Nadaljnje informacije o sebi najdete pri dr. Nicolas Gumpert

Vretence prilagodite sami

Obstaja nekaj vaj in tehnik uporabe, ki omogočajo, da se prilagodite. Pomembno je, da vajo izvajate le v opisanem obsegu in ne poskušate izsiliti rezultata z neprevidno silo. Nehajte z vadbo, takoj ko začutite bolečino.

Obstaja nevarnost nenamernih poškodb. V primeru akutne napetosti zaradi napačne drže se bolečina lahko izboljša z zmanjšanjem teles vretenc v pravilen položaj.

Poravnava ne bo pomagala pri kroničnih bolečinah. Če gre za kronično bolečino v hrbtu ali poškodbo, se je treba posvetovati z ortopedskim kirurgom ali travmo. Zagotovo je priporočljivo tudi, da se ob pogostih bolečinah posvetujete z zdravnikom in vnaprej pojasnite, ali se boste lahko prilagodili. Vaje za raztezanje so v osnovi podporni dejavnik, ko gre za slabo držo in s tem povezano potrebo po poravnavi hrbta. Ne preveč pogosto prilagajanje je varno, če ga opravite previdno. Vendar to ne bi smelo postati navada.

Imate kronične bolečine v hrbtu? - Poizvej več o tem Terapija kroničnih bolečin v hrbtu - kaj najbolje deluje?

Terapija po Dornu

Metoda Dorn opisuje celostni terapevtski pristop, ki temelji na ročnem nanosu, tj. Deluje z rokami in temelji na tradicionalni kitajski medicini.

Če želite hrbet prilagoditi Dornu, je najbolje, da stojite pred polico, kjer se lahko podprete. Nato poiščete telo vretenca, ki povzroča bolečino in medtem, ko s palcem pritiskate na nekaj strani ob strani, nogo z isto stranjo zasukate naprej in nazaj, dokler ne občutite olajšanja bolečine z zmanjšanjem bolečine.

Terapija z Blackroll

Črni zvitek je penast zvitek, ki ga lahko uporabite za raztezanje vaj proti odpornosti skozi tla ali steno. Valjak masira mišice in jih s tem razrahlja, kar lahko prepreči poškodbe zaradi nepravilnih gibov.

Rolo postavite na tla in jo položite med ramena. Stopala so v širini kolkov, kolena so upognjena in spodnji del hrbta je dvignjen.S stopali kot virom moči, zvitek povijte po hrbtu od vrha do dna, pri čemer se teža vedno premika v desno ali levo v spodnji del hrbta.

Tveganja

Morebitna tveganja za zmanjšanje enega ali več vretenc so zelo sporna.

Pomembno pa je, da je treba pred izvedbo ukrepa vedno opraviti podrobno diagnozo, da se tveganje čim bolj zmanjša: z izključitvijo resnih bolezni je mogoče preprečiti velik del tveganj.

Zlasti s tumorji hrbtenice ali s hernijami diskov se je treba izogibati ravnanju, saj lahko to povzroči resne posledice.

Nove študije so pokazale tudi, da lahko v redkih primerih ravnanje vretenc v vratni hrbtenici poškoduje arterije, ki tečejo tam (aortna disekcija) in v najslabšem primeru vodi do možganske kapi.
Lahko pride tudi do poškodb živcev. Če je impulz premočan in izveden nepravilno, so možni tudi zlomi.

Bolnikov z znano zlasti osteoporozo zato ne smemo prilagajati.

Ali je dovoljeno poravnati hernijo diska?

V primeru hernije diska je nujno, da se o prijavah na hrbtu pogovorite z zdravnikom.

V bistvu ni priporočljivo, da se na mestu hernije diska opravi kakršna koli ročna terapija, ki jo v akutnih obdobjih ne izvaja niti fizioterapevt ali kiropraktik. Tveganje je preveliko, da bi povzročilo nadaljnje poškodbe ali poslabšalo škodo. Zato se v primeru hernije diska vzdržite ravnanja. O pritožbah je treba razpravljati z ortopedskim kirurgom.

Prilagajanje vretenc med nosečnostjo

Med nosečnostjo je pogosto stres na mišicah in okostju nosečnice, s tem pa tudi pogosto pri zamašitvi telesa vretenc.

Ker je blokada pogosto povezana s hudimi bolečinami in omejeno mobilnostjo, prizadete ženske pogosto poiščejo tudi zdravljenje pri zdravniku.

Ročno ravnanje vretenc pri nosečnicah je ponavadi ravno takšno, kot je to pri nosečnicah.
Vendar je treba izvesti celovito diagnozo, da se izključijo resne klinične slike, ki so lahko povezane tudi s podobnimi simptomi, in s tem čim bolj zmanjšajo tveganja terapije.
Posamezni nasvet in izvajanje terapije mora vedno zagotoviti lečeči zdravnik z ustreznim dodatnim imenovanjem (glejte zgoraj).

Vzrok blokade vretenc

Vzrok zamašitve teles vretenc še ni popolnoma raziskan. Dolgo časa se je domnevalo, da so določeni sklepi v hrbtenici mehansko zamašeni in da je to vodilo do značilnih simptomov.

Vendar pa bi lahko podatki iz trenutnih raziskav pokazali, da aktiviranje nekaterih živčnih vlaken, ki so odgovorna za prenos bolečine, vodi v klinično sliko.
Bolečinska vlakna se aktivirajo po določenih vzrokih in vodijo do napetosti v mišicah, ki so v bližini pojava bolečine lokalizirane na hrbtu.

Razlogov za aktivacijo bolečinskih vlaken je veliko. Znano je, da zlasti kronicne neprimerne obremenitve prispevajo k razvoju blokad.

V večini primerov pa ni mogoče najti vzroka za razvoj bolezni.

Simptomi zamašenega vretenca

Značilni simptomi, ki se pojavijo, ko je eno ali več teles vretenc zamašen in so pokazatelj za ravnanje vretenc, so bolečine v hrbtu, odvisne od gibanja.

Upoštevati je treba, da če so vretenca blokirana, gibanje hrbtenice v hrbtu nikoli ni popolnoma omejeno.
Na ta način se lahko območje hrbtenice še naprej premika vsaj v eno smer, čeprav pride do blokade. Opazna je tudi mišična napetost na območju blokade. V številnih primerih se blokade brez simptomov in spontano odpravijo s premiki hrbta v vsakdanjem življenju.

Pri simptomatskih tečajih je še posebej pomembno izključiti nekatere bolezni, ki običajno potrebujejo različne terapevtske metode. Simptomi hernije diska ali tako imenovane išias zlasti govorijo proti obstoju blokade v posameznih telesih vretenc.

Bolečine v hrbtu

Vlečenje je značilno za blokado vretenc Bolečine naprej premakniti, Ki gibanje odvisno se pojavijo.

Torej se bolečina ponavadi pojavi z gibi Hrbtenica v določeni smeri, medtem ko so premiki v druge smeri pogosto zlahka možni.

Ker se bolečina lahko pojavi tudi v okviru mnogih drugih bolezni, a celovita diagnostika opravi zdravnik.
Zlasti v primeru močnih bolečin je pomembno izključiti resne klinične slike in nato nadaljevati z ustrezno terapijo.

Bolečina v ramenskih lopaticah

V blokadi se pogosto pojavijo blokade zgornji del hrbta med Lopatice naprej.

Po drugi strani je ramenska lopatica le redko vzrok za bolečino zamašitve.
Ker je del Blokada vretenc ponavadi tudi preveč Napetost mišic Lahko pa se pojavijo simptomi, ki vplivajo na ramensko rezilo.

Premiki ramenske lopatice so torej lahko boleči, če so mišice napete, kar se pojavi kot del blokade.

Vzrok za to je v teh primerih pogosto zamašitev enega ali več teles vretenc na območju Torakalna hrbtenica.

Bolečina v vratu

Za sprostitev mišične napetosti in pripravo na ravnanje pomaga masaža vratnih mišic. Izboljšanje bolečine z raztezanjem vratu pri vseh stopnjah gibanja lahko pomaga.

To pomeni, da upognete glavo naprej in nazaj, zavijete desno in levo ter nagnete desno in levo. Da bi dosegli spuščanje, lahko na primer desno dlan položimo na desni obraz - kroglico roke naj postavimo pod spodnjo čeljust. Nato glavo premaknemo v levo s pritiskom na žogo desne roke, dokler sklepi hrbtenice ne izpustijo značilnega škripajočega zvoka.

Enako storite z levo roko na drugi strani. Roko lahko tudi stisnete v pest in pritisnete ob spodnjo čeljust s pestjo. Druga možnost je, da sedite za mizo in postavite desni komolec na mizo ter držite brado z desno dlanjo. Glava je prijeta z levo roko, leva roka pa za desno uho. V tem položaju se glava nato zasuka v smeri urinega kazalca.

Torakalna / srednja bolečina v hrbtu

Stojanje ali delo pred zaslonom dlje časa pogosto vodi do bolečin v prsni hrbtenici in zgornjem delu hrbta. Pred zmanjšanjem je priporočljivo narediti tudi nekaj raztezanja hrbtnih mišic, da popravite držo in raztegnete ligamente zadnjih mišic.

V nekaterih primerih raztezanje reši težavo, vajo je najlažje narediti v stolu, zato jo priporočamo za delo ali šolo. Zadnjico potisnete do sprednjega roba stolčka, zgornji del hrbta pa se dotika zgornjega roba hrbta stolca.

Z dlanmi rok na čelu počasi izdihnite, da se bosta glava in ramena spustila za naslon stolčka, dokler ne pride do olajšanja. Druga možnost, ko stojite, zahteva, da prekrižate roke za hrbtom na hrbtenici s hrbtnimi rokami, usmerjenimi k sebi. Nato premaknite roke za nekaj centimetrov navzgor po hrbtenici in se naslonite z zgornjim delom hrbta, dokler ne začutite ravnanja.

Kakšne so posledice ravnanja?

Če prilagoditev izvedete previdno, ne mimo bolečine in ne prepogosto, je varna.

Če pa to postane navada in se dnevno prilagajamo, dolgoročno lahko poškoduje ligamente hrbtnih mišic in privede do tako imenovane hipermobilnosti - stanja, za katero je značilna predvsem velika prožnost ligamentov in sklepov ter zmanjšana stabilnost zadevnih mišic.

Če je izredno pogosto potrebno ravnanje, je treba vzrok ugotoviti pri ortopedskem kirurgu in na primer držo izboljšati s krepitvijo hrbteničnih mišic.

Diagnoza blokade vretenc

Pred blokado z ravnanjem enega ali več vrtinec je določen, Diagnoza blokade, ki jo opravi zdravnik zavarovana. Tu je v ospredju anamneza zadevne osebe, saj samo simptomi lahko močno kažejo na osnovno bolezen. Potem pa fizični pregled prizadetega in bolečega območja izjemnega pomena, saj blokada ponavadi z a napete mišice je povezan s prizadetim območjem. Z občutkom napetih mišic in izvajanjem le-teh posebni preskusi gibanja lahko diagnosticirajo a Blokada vretenc večinoma vprašati.

Izvedba temeljite anamneze in fizičnega pregleda sta nujna, saj je treba pred začetkom zdravljenja izključiti nekatere bolezni s podobnimi simptomi. To je še posebej pomembno, ko se pojavijo simptomi resnih bolezni. Do gotovo Kontraindikacije za ročna nastavitev vretenc biti sposoben izključiti a Rentgenski pregled se pojavijo.

Povzetek

Ravnanje vretenc se lahko izvede s t.i. Blokada vretenc predstavljajo smiselno možnost terapije. Za rešitev blokade se lahko posvetujemo z zdravniki in fizioterapevti z dodatnimi kvalifikacijami iz manualne medicine / kiropraktike. To je pomembno natančna diagnostika pred izvedbo ukrepa, da bi lahko varno izključili kontraindikacije za prilagoditev. Tako terapija blokade z ravnanjem, kot tudi možna tveganja, so zelo sporni. Poleg nastavitve, obstaja tudi možnost a drog ali fizikalna terapija. Ker obstaja možnost resnih tveganj, zlasti pri ravnanju Vretenci materničnega vratu ni mogoče izključiti, mora podrobno analizo indikacije za terapijo opraviti le zdravnik.