Kako se lahko uspešno borite proti slabemu zadahu?

uvod

V medicini se imenuje kronični slab zadah Halitoza določen. Več kot 25% prebivalstva trpi zaradi tega stanja, kar povzroča moten vonj iz ust in nosu.
Načeloma lahko lokalne vzroke (ki prizadenejo usta in grlo) ločimo od sistemskih vzrokov za razvoj. Sem spadajo različne splošne bolezni, npr. Sladkorna bolezen ali različne bolezni nosu in grla, kot so vneto grlo.
Preberite tudi pod: Odpravite slab zadah

Uporaba nekaterih zdravil (npr. Antibiotikov) lahko tudi spremeni ustno floro tako, da pride do slabega zadaha.
Najpogostejši vzrok slabega zadaha je kopičenje bakterij v ustih in jeziku. Nekateri avtorji omenjajo te gnusne bakterije. V ustni flori je običajno ravnovesje koristnih in škodljivih bakterij. Obe imata različne funkcije v predelu ust.

Bakterije se prehranjujejo z ostanki hrane, bogate z beljakovinami. Najdemo jih predvsem na mestih v ustih, ki jih je težko očistiti, kot so robovi dlesni, med zobmi, na jeziku ali na predelu ličnic. Pri razgradnji ostankov hrane se sproščajo spojine, ki vsebujejo žveplo, kar vodi v slab zadah.
Izvedite več na: Slab zadah - kaj so vzroki?

Kateri izdelki se lahko uporabljajo za boj proti slabemu zadahu?

Po navedbah proizvajalca so spodaj navedeni izdelki primerni za vsakodnevno uporabo.

Listerine®

Izpiranje zob Listerine® je eden izmed mnogih izdelkov proti slabemu zadahu, ki jih je mogoče kupiti v trgovinah. To je več različnih vrst vod za izpiranje ust, ki jih lahko uporabljate vsakodnevno. Namenjeni so tudi izpiranju težko dostopnih območij (npr. Medzobnih prostorov), kar zmanjšuje nastajanje škodljivih bakterij in preprečuje pojav slabega zadaha. Več informacij o aktivnih sestavinah in različnih izdelkih najdete na domači strani proizvajalca (www.listerine.de).

Odol®

Odol® je razvil tudi različne vrste raztopin za izpiranje ust in izpiralcev za vsakodnevno uporabo. Tu naj bi komponente, ki vsebujejo fluor, zavirale obnovo škodljivih bakterij in zaščitile zobe pred zobno gnilobo. Hkrati naj bi preprečevalo alkoholne snovi in ​​uporabo metine arome, ki bi zagotovila svež zadah. Podrobnejše informacije o sestavi in ​​učinkih najdete na spletni strani www.odol.de.

Meridol®

Za boj proti slabemu zadahu je Meridol® razvil posebne vrste vodnih ust in zobnih past. Ti naj bi zagotavljali učinkovito zaščito pred bakterijami na jeziku in zobeh, ki povzročajo slab zadah. Po navedbah proizvajalca učinkovitost temelji na kombinaciji aktivnih sestavin amin-fluorida / kositrinega fluorida in cinkovega latata. Več podrobnosti je na voljo na spletni strani proizvajalca (www.meridol.de).

Več lahko izveste tudi na: Fluoridiranje zob

Boj proti slabemu zadahu z izpiranjem ust

Raztopine za izpiranje ust in ust za uporabo lahko uporabite za kratek čas za boj proti slabemu zadahu. Neprijetne vonjave prekriva naravni vonj raztopin za izpiranje ust in ustja.

Vendar izdelkov, ki imajo tudi antiseptični ali antibakterijski učinek, ne bi smeli uporabljati v daljšem časovnem obdobju, saj uničijo koristne in škodljive bakterije. Posledično lahko izravnajo ustno floro, če jo uporabljamo v daljšem časovnem obdobju.
Poleg tega izdelki na osnovi klorheksidina vodijo v razbarvanje zob. Če dejanskih vzrokov za nastanek slabega zadaha ne zdravimo, se bodo po zaustavitvi raztopin za izpiranje ust in raztopine za usta ponovno razvile gnilobe bakterije.
Več o tem si preberite na: Klorheksidin

Katera domača zdravila pomagajo proti slabemu zadahu?

Različna domača zdravila so se izkazala za učinkovita za zdravljenje slabega zadaha, vključno z različnimi zdravilnimi zelišči z antibakterijskim (ubijanjem bakterij) učinkom. Predvsem pa je treba omeniti peteršilj in meto. Oba imata visok delež klorofila (rastlinski pigment). Zaradi visoke vsebnosti klorofila preprečujejo razvoj gnojnih bakterij in tako lahko optimizirajo ustno okolje.

Poleg teh dveh obstajajo različna zdravilna zelišča, ki lahko izboljšajo dih. Sem spadajo npr. Koromač, miro, kamilica, evkaliptus, žajbelj ali ingver. Njihova eterična olja imajo antibakterijski učinek in tako preprečujejo razvoj slabega zadaha, vnetja dlesni ali zobno gnilobo. Uporablja se lahko v obliki čajev, olj, zobne paste, žvečilnih gumijev ali v naravni obliki (z žvečenjem listov).
Za izboljšanje diha so dobra tudi semena smreke in kardamoma.

Preberite si spodaj. Domača sredstva za slab zadah

Kako se borim proti slabemu zadahu po alkoholu?

Po uživanju alkohola je treba zagotoviti temeljito čiščenje zob in ust.
Hkrati je lahko čiščenje jezika s čistilom za jezik koristno, da odstranimo tam bakterije. Grgljanje z usti za usta in žvečilnimi bonboni ali žvečilnimi gumi iz evkaliptusa, poprove mete, žajblja ali ingverja je lahko tudi v pomoč. Pastile iz lekarne, ki nevtralizirajo vonj, pripomorejo tudi k hitrejšemu izboljšanju diha.

Ker naša telesa tudi izločajo alkohol skozi znoj, se priporoča tudi temeljito prhanje in uporaba deodoranta.

Preprečujejo slab zadah česna

Boj proti vonju česna je težji, saj se spojina, ki vsebuje žveplo (alicin), ki jo vsebuje česen, v glavnem sprošča v kri in skozi pore na koži. Zdravilna zelišča ali sladkarije ali žvečilni gumi, ki vsebujejo zelišča, lahko le v omejenem obsegu prispevajo k izboljšanju. Nekateri avtorji priporočajo žvečenje surovih kavnih zrn kot tudi pitje mleka. V maščobi topni alicin se veže z mlekom in tako se njegovo širjenje v telesu zmanjša. Priporočljiv je tudi dolg tuš.

Kaj lahko storite proti slabemu zadahu zjutraj?

Slab zadah zjutraj je še posebej pogost. To je posledica dejstva, da se gnile bakterije pogosteje razvijejo ponoči zaradi zmanjšane tvorbe sline in izsuševanja ustne sluznice. Ponoči te vodijo do razgradnje preostalih ostankov hrane, zaradi česar se razvije jutranji slab zadah.

Poleg temeljite ustne higiene z uporabo zobne paste, zobne ščetke in zobne nitke je lahko koristna tudi uporaba strgalnikov za jezik. Površino jezika očistimo z majhno količino zobne paste. Pena, ki se tam tvori, se zdaj odstrani s pomočjo strgala za jezik. Ta metoda je namenjena popuščanju in odstranjevanju škodljivih bakterij na jeziku.

Po potrebi se lahko uporabi tudi raztopina za izpiranje ust ali ust. Poleg čiščenja je treba paziti, da je ustna sluznica vlažna, saj preveč suha usta spodbujajo tudi razvoj slabega zadaha. Temeljito čiščenje zob in celotne ustne votline zvečer lahko znatno zmanjša nastanek neprijetnih jutranjih vonjav.

Preberite v nadaljevanju: Izogibajte se slabemu zadahu zjutraj

Kako se borim proti slabemu zadahu čebule?

Uživanje čebule lahko privede tudi do neprijetnega slabega zadaha, čeprav to povzroča le uživanje surove čebule. Po drugi strani se ob segrevanju čebule uničijo spojine čebule, ki vsebujejo vonj.
Vonj čebule se lahko zmanjša z uporabo naslednjih snovi:

• Limone lahko pomagajo nevtralizirati vonj po čebuli. Citronska kislina, ki jo vsebujejo, igra pomembno vlogo. Hkrati imajo antibakterijski učinek in tako zmanjšujejo širjenje gnojnih bakterij.
• Meta in peteršilj sta značilni po visoki vsebnosti klorofila in tako učinkujeta na nevtralizacijo vonja.
• Jabolčni kis lahko na eni strani zmanjša vonj po čebuli, na drugi strani pa pomaga uničiti gnusne bakterije v ustih.
• Zeleni čaj ima visoko vsebnost antioksidantov (polifenolov), ki so učinkoviti proti spojinam, ki vsebujejo žveplo.
• Jabolka vsebujejo veliko količino encimov, ki lahko razgradijo žveplove spojine in s tem nevtralizirajo slab zadah.
• Na splošno morate po uživanju čebule ali česna zobe očistiti z zobno pasto vsaj dvakrat na dan, očistiti jezik s strgalom jezika, temeljito izpirati usta in se izogibati alkoholu in kajenju, saj obe stvari povečujeta slab zadah.