Zdravstveni trening - podpora za vas!
Kaj je zdravstveni trener?
V zdravstvenem izobraževanju namesto zdravnikov ali terapevtov ljudi zdravstveni trener svetuje in jih obvešča o zdravem načinu življenja. Pogosto temu sledi obisk zdravnika, ki priporoči obisk zdravstvenega trenerja. Na treniranje ljudi gledamo celostno - s ciljem, da omogočimo čim večjo vitalnost in uspešnost. To je lahko kognitivno, torej dojemanje in mišljenje, pa tudi fizično. V ospredju so vedno cilji stranke. Razpravljajo o športu / vadbi, prehrani, obvladovanju stresa, uživanju odvisnih snovi in osebni motivaciji.
Kaj počne zdravstveni trener?
Zdravstveni trener s svojo stranko sodeluje na življenjskih področjih, ki lahko promovirajo ali škodijo zdravju.
Stranki svetujejo le vplivni dejavniki, ki jih lahko sam spodbuja ali spreminja.
Sem spadajo: prehrana, vadba (šport), sprostitev, okoljski in psihološki dejavniki.
- Ko gre za prehrano, trener pregleda obstoječe prehranjevalne navade in stranki svetuje, kako jih izboljšati ali dopolniti. Pogosto gre za prehrano, prilagojeno kalorijam, ki naj bi privedla do normalne teže. Poleg tega je stranka usposobljena tudi za izvajanje uravnotežene prehrane.
- Na področju vadbe je naloga trenerja, da stranko na primeren način približa ustreznemu športu in zagotovi, da se pravilno in redno izvaja.
- Med sprostitvijo stranko trener usposobi, kako se s stresnimi postopki spoprijeti s stresom in spozna vse vidike zdravega spanca.
- Na področju okoljskih dejavnikov trener razlaga stranki vse ustrezne informacije o luksuzni hrani in drugih škodljivih snoveh, ki so zasidrane v življenjskem slogu stranke.
- Psihološki dejavniki vključujejo klientovo motivacijo in odnos do sebe in življenja. Na vseh teh področjih je zdravstveni trener na strani stranke, ki jih spremlja in jim svetuje, tako da nudi pomoč za pomoč.
Morda vas zanima tudi: Kaj je zdravstvena oskrba?
Kakšen trening ima zdravstveni trener?
Poklic zdravstvenega trenerja je zdravstveni poklic, toda naziv "zdravstveni trener" ni zaščiten z zakonom. To pomeni, da številne šole v Nemčiji ponujajo usposabljanje, da postanejo zdravstveni trenerji, vendar se lahko po vsebini, trajanju in kakovosti močno razlikujejo.
Poleg tega je možno tudi, da lahko vsakdo prevzame imenovanje zdravstvenega trenerja, čeprav ni opravil nobenega usposabljanja. Vadba zdravstvenega trenerja je lahko zelo različna. Centri za usposabljanje za terapevtske poklice ali šole alternativnih zdravnikov pogosto ponujajo usposabljanje, da postanejo zdravstveni trenerji. Poleg tega zavodi za napredno usposabljanje, na primer pri Gospodarski zbornici, ponujajo to usposabljanje, ki običajno stane denar. Vsebina usposabljanja se razlikuje od ponudnika do ponudnika in njihova osredotočenost. Na nekaterih zavodih lahko usposabljanje poteka s krajšim delovnim časom, na drugih pa le s polnim delovnim časom.
Morda vas bo zanimal tudi naš naslednji članek: Zdrava prehrana
Je to cilj zdravstvenega trenerstva?
Cilj zdravstvenega coachinga je po podrobni analizi delovnih in življenjskih razmer stranke, da ga usposobimo za ravnanje s stresorji in mu zagotovimo podporne dejavnike, da bo stranka v vsem skupaj občutila več zdravja in zadovoljstva.
Da bi ohranili človekovo ravnovesje in preprečili bolezni, se življenjski slog in navade pogosto spremenijo s pomočjo trenerja. To vključuje na primer spremembo prehrane, športni program, sprostitev ali prenehanje kajenja. S takšnimi spremembami trener zasleduje cilj, da uvede spremembe, ki so individualno prilagojene klientu, da bi dosegli trajen uspeh, ne da bi stranka ponovno padla v svoj stari življenjski vzorec.
Poleg sprememb so lahko tudi drugi vidiki zdravstvenega coachinga krepitev in dostop do lastnih virov. Stranka gre skupaj s trenerjem pot do cilja. Takšen cilj je lahko na primer zmanjšanje telesne teže, boljše počutje v vsakdanjem življenju z manj stresa in več športa ali pa aktiviranje in sodelovanje bolnikov z bolečino v družbenem življenju in lajšanje telesnih simptomov.
Več o bolj zdravem načinu življenja preberite na: Zdravje - to bi morali vedeti
To financira zdravstvena zavarovalnica za zdravstveno usposabljanje (bonus program)
Vsaka zdravstvena zavarovalnica promovira različne zdravstvene programe in preventivne preglede, zato ni mogoče posploševati, ali zdravstvena zavarovalnica podpira zdravstveni coaching ali ne.
Z nekaterimi zdravstvenimi zavarovanji je sodelovanje v ustreznem coachingu nagrajeno z bonus programom, v katerem lahko zbirate točke, ki jih lahko zamenjate za denar ali druge promocije. Drug način promocije zdravstvenega izobraževanja prek zdravstvenih zavarovalnic je povrnitev stroškov takega izobraževanja.
V Techniker Krankenkasse, na primer, je možno, da vas usposablja trener lastnega zdravstvenega zavarovalnika in tako sodelujete v zdravstvenem coachingu. Če vas zdravstveni coaching zanima, je priporočljivo, da se obrnete na svojo zdravstveno zavarovalnico in ciljno razjasnite, ali in s katerimi storitvami zdravstvena zavarovalnica podpira takšno usposabljanje.
