Vročinski utripi v menopavzi

uvod

Med menopavzo (medicinski žargon: klimakterično) lahko pride do nenadnega zvišanja telesne temperature.

Prizadeta oseba je nato nenadoma topla ali celo resnično vroča. V tem kontekstu mnogi dobijo tudi znoj ali kažejo pordelost kože. Pravkar opisani simptomi so povzeti pod izrazom vroči utripi. Gre za značilen simptom, ki se pojavi zlasti na začetku menopavze. Vročinski utripi zaradi njihovega zgodnjega pojava včasih veljajo za "glasnike" menopavze.

vzroki

Zdravniki sumijo, da so vročinski utripi v menopavzi povezani z avtonomnim živčnim sistemom. To je del živčnega sistema, do katerega človek ne more zavestno dostopati, vendar reagira na hormonske spremembe v telesu.

Majhne krvne žile v telesu med drugim nadzira ta del živčnega sistema. Če začetek menopavze povzroči nihanje ali padec hormonov, lahko to povzroči reakcijo na krvnih žilah. Plovila se nato nenadoma razširijo, kar vodi v zvišanje temperature, spremlja pa tudi pordelost kože. Nadalje se pore v koži odprejo in izteka znoj. Reakcija poteka v nekaj sekundah in na trpljenje prizadetih se lahko pokaže večkrat na dan ali ponoči.

O drugih razlogih za vroče utripe si lahko preberete v naslednjem članku: Vzroki vročinskih utripov

Sočasni simptomi

Poleg vročinskih utripov se lahko pojavijo še številni drugi simptomi. Sem spadajo glavobol in bolečine v hrbtu ter omotica.

Motnje spanja so značilne za menopavzo, ki jo lahko povzročijo tudi vroči utripi, ki se pojavljajo ponoči. Druga pomembna lastnost je sprememba menstruacije. Menstruacija je običajno bolj neredna ali manj pogosta in je povezana z daljšimi ali težjimi krvavitvami. Nekatere ženske imajo tudi medmenstrualno krvavitev.

Nihanja hormonov so opazna tudi v vaginalnem okolju. Mnoge ženske poročajo o suhosti nožnice med menopavzo, ki jo povzroča pomanjkanje estrogena. Povečanje telesne teže je tudi značilen simptom. Poleg tega se lahko pojavijo pritožbe v prebavilih, ki jih povzročajo tudi hormonske spremembe. Izpadanje las se lahko manifestira tudi v okviru simptomov menopavze. Pri nekaterih ženskah hormonska sprememba vpliva tudi na polt, zdi se manj debela kot prej in jo lahko spremlja povečano gubanje.

Na razpoloženje lahko vpliva tudi. Tako kot v puberteti tudi pri nekaterih ženskah zaradi sprememb hormonov pride do nihanja razpoloženja, živčnosti in / ali nemira.

Morda bi vas zanimale tudi te teme:

• Izguba teže med menopavzo
• Vrtoglavica v menopavzi
• Palpitacije med menopavzo

visok krvni pritisk

Ženske pred menopavzo imajo veliko manjšo verjetnost za povišan krvni tlak kot moški. Vendar se to nenadoma spremeni z nastopom menopavze: Zaradi hormonske spremembe veliko število žensk razvije visok krvni tlak.

Estrogen, hormon, ki je vključen v pomembne kontrolne procese v ženskem ciklu, ima tudi zaščitni učinek na srčno-žilni sistem. Ko ta hormon pade, njegova zaščitna funkcija preneha in ženske postanejo bolj nagnjene k razvoju visokega krvnega tlaka. Močan visok krvni tlak, znan tudi kot hipertenzija, lahko privede do vročinskih utripov in pordelosti kože ali povečanega znojenja. Če ženske med menopavzo trpijo zaradi vročinskih utripov, je treba krvni tlak vedno spremljati kot sprožilec.

terapija

Če vroči utripi med menopavzo predstavljajo veliko breme za prizadene ženske, je možno razmisliti o nadomestni hormonski terapiji. Tu je telo preskrbljeno s hormoni, predvsem estrogenom in progestinom, kar lahko privede do izboljšanja simptomov.

Takšni hormonski pripravki so na voljo v številnih različnih dozirnih oblikah, kot so ometi, kreme ali tablete. Terapija z estrogenimi pripravki običajno zahteva podroben nasvet ginekologa, saj je njihova uporaba lahko povezana z večjim tveganjem za razvoj nekaterih vrst raka. Prednosti in slabosti jemanja hormonskega nadomestnega zdravila je treba skrbno pretehtati skupaj z zdravnikom.

Mnoge ženske poleg jemanja zdravil uporabljajo tudi zeliščna zdravila. Sem spadajo črni kohoš in monatov poper. Obe zdravili naj bi vplivali na hormonsko ravnovesje in tako zmanjšali vročinski utrip.

Domača sredstva

Obstaja nekaj domačih zdravil, ki jih je mogoče uporabiti, če med menopavzo pride do vročinskih utripov.

Predvsem pa je dovolj telovadbe in zdrava prehrana. Kava in alkohol je treba izpustiti, saj lahko vplivata na raven estrogena in tako ugodno vplivata na simptome. Enako velja za nikotin, ki ima tudi precej neugoden učinek in ga je treba v najboljšem primeru izpustiti. Telesna aktivnost pozitivno vpliva na težo in razpoloženje, vendar se je tudi pokazalo, da se ženske, ki redno telovadijo, manj verjetno spopadajo s simptomi menopavze, kot so vročinski utripi.

Rastlina žajblja je eno izmed domačih zdravil za zdravljenje vročinskih oblivov. To lahko pripravimo kot čaj ali po potrebi kupimo kot pripravek v lekarni. Rdeča detelja in črni coho naj bi prav tako pomagali proti simptomom menopavze. Obe zeliščni zdravili naj bi pomirili zaradi toplotnih napadov zaradi vpliva na hormonsko ravnovesje. Rdečo deteljo lahko naredimo kot čaj.

Preprosti ukrepi, ki jih je enostavno izvajati doma, vključujejo tudi ustrezno prezračevanje in prilagajanje temperature v sobi. Za vsakodnevno uporabo je smiselno nositi tudi dobra, zračno prepustna oblačila, kadar imate vroče utripe. Namesto sintetičnih vlaken naj bi ženske raje imele naravne tkanine, kot je bombaž, kadar imajo vroče bliskavice. Te so dihajoče in manj pogosto vodijo do neprijetnih vonjav v oblačilih, kadar pride do znojenja, kot se včasih zgodi pri nošenju sintetičnih tkanin.

homeopatija

Obstaja nekaj homeopatskih zdravil, ki naj bi olajšala simptome v menopavzi.

Sredstva Sepia, Lachesis in Žveplo so še posebej primerna za zdravljenje vročinskih oblivov. Poleg pozitivnega vpliva na vroče utripe naj bi pomirjevalno vplival tudi na druge značilne simptome menopavze, kot so glavoboli, suhost nožnice ali motnje spanja.

Poleg tega se fosfor in kalcij carbonicum lahko uporabljata za zdravljenje vročinskih napadov. Te naj bi hkrati pozitivno vplivale na krvni tlak.

Več informacij o tej temi:

• Homeopatija za menopavzo

akupunktura

Akupunktura uporablja veliko žensk za zdravljenje motečih simptomov menopavze, vključno s tistimi z vročimi utripi.

Med uporabniki je veliko žensk, ki poročajo o izboljšanju svojih simptomov po večkratni uporabi. Obstaja tudi nekaj raziskav, ki obravnavajo to temo. Tudi tukaj je veliko žensk poročalo o zmanjšanju vročinskih utripov z akupunkturno terapijo. Toda skupina udeležencev študije brez "ustrezne akupunkture" je imela koristi tudi od zdravljenja. Pokazali so tudi "manj hude simptome" po večkratnih terapijah. Na žalost ni jasnih dokazov o učinkovitosti akupunkture za vroče utripe.

Morda vas bo zanimala tudi ta tema:

• Oblike akupunkture

diagnoza

Ko se pojavijo vročinski utripi, se prizadete ženske običajno posvetujejo z zdravnikom. To se običajno sprašuje o drugih simptomih, ki se običajno pojavijo med menopavzo. Na primer, po zamujenem obdobju, glavobolu, motnjah spanja itd. Na podlagi anamneze (pogovor s pacientom, da ugotovi vzrok simptoma) se lahko opravi začetna ocena, ali so vroči utripi simptomi v menopavzi.

Pogovoru običajno sledi fizični pregled, ki služi predvsem za izključitev drugih vzrokov, ki bi lahko bili posledica vročinskih utripov.

Več o tem:

• Znaki menopavze

Potek bolezni

Večina žensk trpi zaradi vročinskih utripov med menopavzo. Vendar pa so zlasti pred nastopom menopavze ali na začetku lahko zelo izrazite, prizadeti pa dobesedno trpijo zaradi nenadnih vročinskih napadov. V večjem številu primerov vroči utripi spet izginejo najpozneje na koncu menopavze.

Trajanje

Vročinski utripi običajno trajajo le nekaj minut. Žal se ženske običajno pojavljajo večkrat čez dan in tudi čez noč.

Vročinski utripi so pogosto "zgodnji ali uvodni" simptom menopavze. Pri mnogih ženskah se med menopavzo umirijo. Pri približno 1/3 prizadetih se utripanje vztraja skozi celotno obdobje menopavze. Hormonsko nadomestno zdravljenje lahko upoštevamo pri močnem stresu zaradi vročinskih utripov. V najboljšem primeru to vodi do lajšanja simptomov in celo do izginotja vročih utripov.

Več o tem preberite v našem glavnem članku Trajanje vročih utripov