Smrčanje med nosečnostjo
Uvod - smrčanje med nosečnostjo
Smrčanje med nosečnostjo je pojav, ki do konca nosečnosti prizadene skoraj vsako deseto žensko. Ženske, ki že imajo večje tveganje za smrčanje, so še posebej vnaprej določene. Zlasti gre za ljudi s posebnostmi čeljustne anatomije, hrbtnih pragov in predvsem ljudi s prekomerno telesno težo.
Kot pri skoraj vseh spremembah nosečnosti tudi v tej situaciji sodelujejo hormoni.
Da pa vas prepričamo, je treba reči, da bo smrčanje minilo tako hitro, kot je prišlo.
Priporočljivo je, da se najprej lotite glavnega članka o smrčanju: Zakaj sploh pride do smrčanja?
Vzroki - zakaj smrčanje nastane med nosečnostjo
Če veliko novih pojavov med nosečnostjo pripišemo spremenjenemu ravnovesju hormonov, je to pogosto upravičeno. To velja tudi v tem primeru: Hormon progesteron zagotavlja povečano zadrževanje vode v vseh telesnih tkivih in zlasti na sluznici. To posledično povzroči nabrekanje nosne sluznice in sluznice ust in žrela. To vodi do zoženja dihalnih poti. Če se vdihani zrak pelje mimo teh "ovir", nastane hrup smrčanja.
Drugi razlog, ki vodi do povečanega smrčanja, zlasti v pozni nosečnosti, je povečana potreba po prostoru, ki jo ima nerojeni otrok. Nosečnost izpodriva notranje organe iz njihovih prvotnih krajev. Ta premik in premik lahko privedeta tudi do tega, da se jezik in podkožne kosti potisneta nazaj v grlo ali pa je prostor za vdihani zrak tudi omejen.
Vzroki smrčanja so podrobno razloženi na: Vzroki smrčanja
Ali je smrčanje lahko nevarno za mojega otroka med nosečnostjo?
Mater smrčanje praviloma ni nevarno za otroka. Nevarno postane le, če se med smrčanjem pojavijo tako imenovane faze apneje. Vendar pa vsakega smrčanja samodejno ne spremljajo faze apneje. Te dihalne pavze zagotavljajo, da se rezerve kisika v materini krvi porabijo in niso več na voljo otroku ali posteljici. Ker otrok še nima neodvisne oskrbe s kisikom v maternici, je odvisen od materinega dihanja.
Ustrezna oskrba s kisikom je pomembna za pravilen otrokov razvoj. Pomanjkanje kisika v prvih nekaj tednih je običajno povezano z višjo stopnjo zapletov kot pomanjkanje kisika v kasnejših fazah nosečnosti.
Simptomi, ki spremljajo smrčanje med nosečnostjo
Načeloma je smrčanje le simptom, ki kaže na to, da so dihalne poti osebe iz kakršnega koli razloga zožene ali blokirane.
Pogosto pa smrčanje spremlja psihološki strah, da bi smrčanje lahko predstavljalo skrb za otroka ali da bi partnerja lahko naredil neprivlačnega, če bi smrčanje nadaljevalo po nosečnosti. Ti - v večini primerov neutemeljeni strahovi - pogosto vodijo v stres pri bodoči materi, kar nato vpliva na razpoloženje, odnos in okrevanje.
Če pa je domnevno smrčanje oblika spalne apneje, to je dejanskih prekinitev dihanja med spanjem, pogosto vodi do dnevne zaspanosti in splošne utrujenosti.Dejanske pavze pri dihanju ne jemljemo rahlo, saj lahko predstavljajo tveganje tako za mater kot za nerojenega otroka.
Ugotovite, kaj se skriva za sindromom spalne apneje: Sindrom apneje za spanje - kaj je to?
Ta domača zdravila lahko pomagajo preprečiti smrčanje med nosečnostjo
Domača zdravila, ki zagotovo delujejo, vključujejo običajne kapljice za odstranjevanje nosu; ne pa preproste kapljice za nos, ki vsebujejo samo namizno sol. Te služijo samo za vlaženje nosne sluznice, vendar ne zagotavljajo boljšega zraka.
Če ne želite uporabljati premočnih kapljic za nos, lahko preprosto uporabite otroška nosna pršila ali kapljice, v katerih je aktivna sestavina bolj razredčena.
Prav tako lahko pomagajo posebni nosni ometi. Te bi morale pomagati pri dvigovanju nosnic in s tem ponovno odpreti dihalne poti skozi nos, ki jih zoži otečena nosna sluznica.
Dodatne informacije o najboljših načinih zdravljenja smrčanja najdete na:
- Smrčanje - kaj storiti?
- Kako lahko preprečite smrčanje?
Prognoza - Ali bo smrčanje po nosečnosti spet minilo?
Smrčanje praviloma izgine tako hitro in nenadoma po nosečnosti, kot se je to zgodilo. Ko raven progesterona v telesu spet pade, se tudi zmanjša zastajanje vode, sluznice nosu in grla pa spet nabreknejo.
Vendar pa imajo ženske, ki so smrdile pred nosečnostjo, slabe možnosti, da bi se znebile smrčanja.
Če je zaradi nosečnosti prišlo do velikega povečanja telesne teže, ki se v mesecih po nosečnosti ne zmanjša, je lahko povečanje telesne teže razlog za nadaljevanje smrčanja, saj močnejša telesna postava povzroči zoženje grla lahko povzroči.
Obstajajo lahko tudi drugi razlogi, zakaj smrčanje nadaljuje po nosečnosti, preberite naš članek, da preprečite te vzroke: Zakaj smrči?
