Psoas mišica

opredelitev

Psoas mišica je mišica kolka in je sestavljena iz glavne mišice psoas in manjše mišice psoas pri polovici ljudi. Ker se glavna mišica psoas veže na iakusno mišico, jo pogosto imenujemo tudi iliopsoas mišica.

Glavna mišica psoas je ena izmed velikih mišic spodnje okončine in spada v sprednjo skupino zadnjih mišic kolka.

seveda

Od pristop glavna mišica psoas je notri dva dela razdeljen.

1. Ko se dvigne iz Stranski obraz od dvanajsti torakalni vretenc, the prvih štirih ledvenih vretenc in Podložke s trakovi.
2. Drugi del izhaja iz Prečni procesi od Lumbalna vretenca ena do pet. Psoas major mišica se nato združi z iliacus mišico in teče skozi iliopsoas mišico Lacuna musculorum (mišična vrata) na Stegenska kost nato pa se pritrdi na manjši trohanter, kar je majhen postopek na Stegenska kost predstavlja.

funkcijo

V kolčnem sklepu ima mišica naslednje naloge:

• on ovinki ( Flexion)

• on zavoji the noga do Zunaj (Zunanja rotacija)

• Stranski nagib z enostransko napetostjo (Bočna fleksija)

Občutljiva oskrba glavne mišice psoas

Od Psoas glavna mišica je iz Stegnenični živec inerviran. Tudi še vedno potegnite neposredne veje Iz Lumbalni pleksus (L 1-4) v mišico in jo delno tudi predelamo.

Psoas znak

The Psoas znak je znak a apendicitis. Tam ovinki en a noga v kolk, pride do tega gibanja Bolečina je znak psoas pozitiven.

Psoas manjša mišica

Od Psoas manjša mišica je tako kot ime pove majhna psoas mišica. On je Ne z vsako osebo izrazit in ima komaj kakšno funkcijo.

Dvigne se iz dvanajstega torakalnega vretenca in iz prvega ledvenega vretenca.

Od M. Psoas Minor sestoji iz enega dolga tetivaki so v Iliopsoas mišice obseva. Tako kot glavna mišica psoas se pritrdi na manjši trohanter Stegno naprej.

Mišica se innervira Lumbalni živci 1-3.

Slika psoas mišice

Psoas mišica

1. Lumbalna mišica -
   Psoas glavna mišica
2. Lumbalna mišica -
   Psoas manjša mišica
3. Dvanajsto torakalno vretenco -
   Vertebra thoracica XII
4. Greben Iliac -
   Iliac greben
5. Lumbalni in križni zgib -
   Promocija
6. Veliki Rolling Hill -
   Večji trohanter
7. Majhen kotalni hrib -
   Manjši trohanter
8. Sramne kosti - Pubis
9. Zajemalka Iliac -
   Ala ossis ilii
10. Stegnenica -
    Corpus femoris
11. Peto ledveno vretenco -
    Vertebra lumbalis V
12. Prvo ledveno vretenco -
    Vertebra lumbalis I

Pregled vseh Dr-Gumpert slik najdete na: medicinske ilustracije

Psoas bolečine v mišicah

Psoas mišica in iliacus mišica tvorita funkcionalno enoto, M. iliopsoas. Naloga M. iliopsoas je upogibanje kolka, pri čemer je M. psoas odgovoren tudi za gibanje ledvene hrbtenice.

Več o temi preberite tukaj Iliopsoas

Če je mišica preveč obremenjena, se lahko vname vnetje tetive ali napetost. Če mišice ne uporabimo dovolj, lahko to privede do krajšanja mišic. Bolečina se pogosto pojavi v ledvenem predelu in je običajno jasno definirana okoli hrbtenice, lahko pa seva tudi v stegno. Zlasti pri M. psoas se bolečina povečuje, ko stojite ali stojite. Če pokončna hoja ni več mogoča, to kaže na napetost ali skrajšanje mišice. Skrajšanje se pogosto pojavi med sedečimi dejavnostmi (voznik tovornjaka, računalnik in splošno mizo), ker se mišica v tem položaju nenehno krči. Če se mišica raztegne prehitro, nepravilno ali preveč, lahko to privede do mišične napetosti. Sredstva proti bolečinam ali toplotnim obližem lahko uporabimo kratek čas, če pa je bolečina trajna ali traja več tednov, je treba obiskati zdravnika. Fizioterapija lahko razbremeni napetost, vadba ali treningi hrbta pa so lahko v veliko pomoč pri izogibanju nepravilnim gibom na dolgi rok in s tem povezanim bolečinam. Bolečine v mišici psoas ne smemo zamenjati z "znakom psoas", ki se pojavlja v okviru slepiča.