Pozimi suhe ustnice
uvod
Veliko ljudi trpi zaradi suhih ustnic in za te pritožbe obstaja veliko različnih vzrokov. Pri mnogih se suhe ustnice pojavljajo predvsem pozimi ali pa se težave v teh hladnih mesecih vsaj še stopnjevajo.
Koža ustnic je vnaprej določena, da se hitro izsuši. To je predvsem posledica dejstva, da je koža na tej točki zelo tanka. Poleg tega, za razliko od preostalega obraza, ni opremljen z žlezami iz lojnic, zato ni ustrezno preskrbljen z maščobo. Poleg tega se podkožno maščobno tkivo ustnic komaj razvije, zato se hitreje izsušijo kot koža okoli njih.
Slika povzroča suhe ustnice
Suhe ustnice
- Kotni rinitis
(vneto, raztrgano
Vogali ust) -
Kotni heilitis - Prehladna bolečina -
Herpes labialis
(s herpes simpleksom
Sprožil se virus (HSV) - Trgati -
Rhagade - Rdeče ustnice -
Labium, pars intermedia - Koža za ustnice -
Labium, pars cutanea
Vzroki:
A - Premalo na dan
Vnos tekočine
B - stresne situacije
(Simpatični živčni sistem
je aktivirano)
C - pomanjkanje vitamina, zlasti pri
Pomanjkanje vitamina B2 in železa
D - Ekstremne temperature
(zelo hladno ali visoke temperature)
E - okužbe, zlasti
Herpes Simplex virus (HSV)
F - navadni mraz - hladno vreme prikrajša
kože (povrhnjica) Vlažnost
G - pogosta uporaba
Izdelki za nego ustnic vodijo k
Učinek privajanja
H - Kot stranski učinek a
Kemoterapija (zdravilo
Zdravljenje raka)
Pregled vseh Dr-Gumpert slik najdete na naslovu medicinske ilustracije
vzroki
Da so ustnice posebne krhka in razpokana pozimi ima več razlogov. Po eni strani lahko mraz in zmrzal ustnice neposredno pokvarijo, kar povzroči izgubo vlage in izsušitev.
Tudi Pretok krvi v ne centralne predele telesa se zaustavi pri bivanju na mrazu (ki je ponavadi posledica hladne roke in stopala opazna). A omejen pretok krvi ustnic spodbuja tudi njihovo izsuševanje. Najpomembnejša točka pa je, da pozimi preživite več časa v prostorih, kjer je eden nizka vlažnost zaradi ogrevalnega zraka pa prevladuje suh zrak.
Ogrevanje je seveda potrebno, kadar je hladno in je zrak suhega prostora vseeno lahko ni dosledno zaobšel ker jo lahko srečaš tudi v javnem prevozu ali v službi. Vsaj doma lahko poskusite omejiti nizko vlažnost. To lahko storite na eni strani vlažilec po drugi strani pa poskrbite za prezračevanje Ogrevanje ne poteka vedno na najvišji ravni in jih ponoči zavrnite ali celo izklopite.
Suhe ustnice lahko povzroči tudi ena Pomanjkanje vitaminov (s) povzročil. VitaminiVitamini B2 in so še posebej pomembni za zdravo kožo Vitamin B12ki ga najdemo predvsem v številnih živalskih izdelkih, na primer vitamina B2, pa tudi v obilici v neki zelenjavi na primer brokoli, ohrovt ali paprika.
Sladkorna hrana raje poskrbite, da je pomnilnik vklopljen Vitamin B2 se hitreje porabi. Torej bi morali ljudje, ki hitro dobijo suhe ustnice, vedno, predvsem pa pozimi, na eni uravnotežena prehrana bodite pozorni in uživajte peko z visoko vsebnostjo sladkorja, ki jo nekateri lahko uporabljajo pogosteje kot običajno, zlasti v božični sezoni, malo omejiti.
S suhimi ustnicami se prepričajte tudi vi brez preveč kisle ali začinjene hrane prevzame. Čeprav te niso naklonjene razvoju suhih ustnic, lahko razpokana koža vendar pa tudi draži in vodi v bolečino.
Terapija suhih ustnic pozimi
Še posebej pozimi bi morali Nega kože in ustnic okrepiti. Za preprečevanje suhih ustnic so še posebej primerne maščobe z veliko maščob in kreme kot vazelin. Taki Kreme se lahko nanese gosto, je to zdravljenje še posebej učinkovito, če kremo uporabljate pred spanjem. Po eni strani potem ostane dlje na suhih ustnicah, ker ga ne marate, da bi ga lizali (kar ni samo slabo, ker krema ne more več delovati, ampak predvsem zato, ker to obnovljeno vlaženje na koncu privede do izsušitve pospešuje) in tudi kožo najboljša sposobnost regeneracije ponoči poseduje
Če kožo pred nanosom kreme najprej podrgnete z zobno ščetko, to poveča prednosti kreme, saj vam pomaga pri tem postopku Dander odstranjeni in prekrvavljeni, spodbudi, lahko deluje bolje. Kozmetični predmeti, kot so Ličila in šminke pa bi morali v hladni sezoni čim bolj ekonomičen Uporabljajte jih, ker kožo izsušijo.
Poleg tega seveda običajni ukrepi veljajo tudi pozimi, da se čim bolj izognemo suhim ustnicam, predvsem pa dovolj pitju (pozor: alkohol in kava odstranjujeta tekočino iz telesa!) približno dva litra in pol na dan, če je mogoče.
