Adhezija vezivnega tkiva
opredelitev
Vezivno tkivo najdemo skoraj povsod na telesu. Obdaja organe, mišice in votline telesa. Lahko si ga predstavljate kot zelo tanko, čvrsto kožo, ki pa je precej odporna na trganje in trdo obstojna. Znana je tudi kot fascia. Fascije so odgovorne za gibljivost telesa. Vsi elementi telesa so medsebojno neposredno ali posredno povezani in držijo vse strukture telesa na svojem mestu. Vendar pa omogočajo tudi premik različnih plasti med seboj, da se omogoči prosto gibanje. Zaradi različnih razlogov pa je vezivno tkivo lahko zelo tesno in napeto in se zato zlepi. To vodi do bolečine pri gibanju.Ker so vse fascije povezane med seboj, adhezije niso opazne le na prizadetem območju, temveč pogosto tudi na drugih delih telesa.
vzroki
Vezivno tkivo se lahko drži, če se preveč ali nepravilno naloženo postane. Nato se vlakna, ki so dejansko razporejena vzporedno, zvijejo in nato zlepijo. Pogosto napačna obremenitev skozi duševni stres sproži, kar vodi v trajno napetost v celotnem telesu. Tudi Olajšanje drže kronične bolečine ali po operaciji so pogosti vzroki. Drug možen vzrok je Sedentarni življenjski slog. Tu se raztegljiva vlakna fascije postopoma nadomestijo z manj raztegljivimi, kar vodi v togost telesa.
Skozi lepljenje vezivnega tkiva lahko Stisnjeni živci in povzročajo bolečino.
Ker imajo starejši ljudje veliko nižji delež vode v telesu kot mladi, pa tudi fascije so sestavljene iz vode, pokaži starejši ljudje imajo večjo verjetnost za težave s fascijo. Pri njih je elastičnost vezivnega tkiva bistveno manjša.
Simptomi
Z lepljenjem vezivnega tkiva telo postane v svojem Mobilnost je zelo omejena, ker fleksibilnost struktur ni več dana. Poleg tega je lahko skozi Zapiranje krvnih žil ali živcev premočan Bolečina pridi.
A ne samo mišice, ampak tudi tiste organov so obdani z vezivnim tkivom, lahko tudi tu pride do nelagodja. Če je vezivno tkivo tako lepljivo, da prizadetega organa ni več mogoče ustrezno oskrbovati s hranili, to vodi do Zmanjšana funkcionalnost. Glede na to, kateri organ je prizadet, je lahko tudi preveč Težave s srcem, Težavno dihanje ali Prebavne težave pridi. Možni simptomi so tudi motnje cirkulacije ali nevrološke okvare.
Bolečina
Če ima vezivno tkivo adhezije, je to lahko tako zelo boleče biti. Različne strukture telesa se lahko zožijo in posledično oslabi njihovo delovanje. Na primer, fascia je ena Mišica prizadet, lahko postane eno Omejevanje gibanja lahko vplivajo tudi mišice, krvne žile in živci, ki delujejo v neposredni bližini. Običajno temu rečejo prizadeti ravne bolečine čutil in pogosto lahko ni ravno lokaliziran postati.
Še posebej na Bolečine v hrbtu pogosto so fascije tisti, ki povzročajo nastanek Vzrok bolečine v hrbtu predstavljati Pogosto se bolniki z bolečinami v hrbtu pritožujejo zaradi nespecifične bolečine in če ni mogoče najti natančnega vzroka, bo Medvretenčni disk kriv za bolečino. Vendar pa pogosto bolečine povzročajo bolečine. S sedečim življenjskim slogom, kot je posledica številne sedeče dejavnosti pri večini ljudi se fascije zdržijo in vodijo v hude bolečine. Pri bolnikih, ki so si operirali bolečino v hrbtu, se bolečina pogosto ponovi najpozneje po enem letu. Trening fascije je tu lahko koristen za popuščanje fascije.
Če obstajajo težave z vezivnim tkivom, je to lahko skozi slikovni postopki vendar ni prepoznana otežuje diagnozo.
Za več informacij glejte: Trening fašije
Lepljenje v stegnu
Od Tesno je sestavljen iz enega od najmočnejše mišične skupineki jih ima človek. Ker delajo vse mišice oboje prečkati in zaviti s fascijo in vezivnim tkivom, ti se lahko držijo na vsakem območju. To lahko storijo Zdrs plasti vezivnega tkiva med seboj ovira in s tem Težave gibajte in tudi Bolečina raje sproži to difuzno in ravno se pojavijo.
Več o temi preberite tukaj: Bolečine v stegnu
Lepljenje na želodcu
Tudi trebuh je prekrita s plastmi vezivnega tkivakar je pomembno Podporna funkcija lastno in hkrati tudi Vstavljanje trebušnih mišic so. Poleg tega je prtljažnik osebe izpostavljen številnim gibom zvijanja in striženja, tako da je mobilnost plasti zelo pomembna. Adhezija v predelu trebuha lahko na primer po operacijah se pojavijo, ko a okužba in povezano vnetje.
Več o temi preberite tukaj: Zategnite vezivno tkivo
Adhezija v kolenu
Koleno je iz enega aparat zapletenega ligamenta in vezivnega tkiva zadržan in mora biti tam dajatve to je lahko kratkoročno večkrat naša telesna teža. Hkrati mora biti tudi velik Svoboda gibanja dovoli. To lahko povzročijo vnetja ali dolga obdobja neaktivnosti Plasti vezivnega tkiva se skrajšajo in včasih držijo skupaj. To ovira delovanje kolena in lahko tudi Omejitve gibanja in bolečine voditi. Če pa imate bolečine v kolenu, je pomembno, da ga imate Diferenciacija od vnetnih bolezni (artritis) in degenerativni simptomi (osteoartritis) ker potrebujejo drugačno terapijo.
Več o temi preberite tukaj: Bolečine v kolenu - kaj imam?
Lepila v stopalu
Podobno kot koleno morajo biti tudi stopala na razmeroma majhnem območju nositi polno telesno težo lahko. Za to so s Muskulatura opremljena, a katera podprt z močnimi ligamenti vezivnega tkiva postane. Najmočnejši med njimi je ravno Plantarna fascijakar tisto Vzdolžni lok stopala napet. Na Vnetje ali nezadostno gibanje stopal ti vezivni tkivni ligamenti se lahko tudi skrajšajo in postanejo matirani.
Izpustite adhezije vezivnega tkiva
Slepitve vezivnega tkiva lahko razrahljamo z različnimi metodami. Lahke vezi se lahko izvedejo z neodvisnimi raztegniti in veliko gibanja rešiti. Masaže vezivnega tkiva s strani fizikalnega terapevta so druga možnost. Zlepljene fascije se ponavadi zelo dobro mobilizira z ročnim pritiskom.
Obstaja tudi tisto, kar je znano kot fascia terapija. To vključuje izboljšanje prožnosti fascije z določenimi dinamičnimi razteznimi vajami in zamenjavo predhodno utrjenih celic vezivnega tkiva z novimi, elastičnimi celicami. Uspeh se ne začne takoj po prvi vadbeni enoti, temveč je lezeč postopek, ki ima dolgotrajen učinek. Uporabite lahko tudi valjček za fascijo za masažo vezivnega tkiva in popustite zataknjene fascije. Po nekaj tednih bi morali opaziti izboljšanje gibljivosti in zmanjšanje bolečine. Sprememba drže je pogosto povezana tudi z izboljšanjem simptomov.
Slika vezivnega tkiva
vezivnega tkiva
JAZ. - koža z močno
vezivnega tkiva
(Trdna površina kože)
II - koža s
Šibkost vezivnega tkiva
(Vdolbine na
Površina kože)
- Koža - Cutis
- Ojačana vlakna iz tkanine
- Normalne maščobne celice -
Adipociti - Globoke plasti maščobe
(Maščobna rezerva) - mišice
- Povečane maščobne celice
- Šibka tkivna vlakna
Znaki šibkega vezivnega tkiva:
A. - Celulit (Pomarančna lupina) - zamazana struktura kože
B. - Nosečnost- ali Strije
C. - Pajkaste žile (vrsta mini konvulzivne vene)
D. - Krčne žile (Različice)
E. - hemoroidi (Rektalne krčne žile)
F. - Maščenje subterusa (Spuščanje maternice v njenem zadrževalnem aparatu)
Pregled vseh Dr-Gumpert slik najdete na: medicinske ilustracije
Vaje proti lepljivemu vezivnemu tkivu
Težave, ki nastanejo zaradi lepljenja fascije, je mogoče omiliti z določenimi vajami in ročno terapijo. Ločimo med aktivnimi in pasivnimi ukrepi:
Na pasivno delovanje spada v a sporočilo ali terapija s fizioterapevtom. To lahko zrahljate vezi z ročnim pritiskom. Uporabljen trend, ki se je pojavil v zadnjih letih Penasti valji in kroglice, ki posnemajo ta pritisk fizioterapevta, tako da ležijo, sedijo ali brcajo po njih in nato z valjanjem gibanja masirajte svoje tkivo in stisnite. Te vloge se imenujejo "Fascia roll"ali"Blackroll'.
Na aktivne metode vendar vključite vaje in gibe, katerih namen je doseči Prestavite plasti vezivnega tkiva drug proti drugemu ali tudi to raztegnemo in napnemo. Natezni in strižni stres povzroči, da se celice v vezivnem tkivu spodbudijo k nastanku Preoblikovanje tkiva in se prilagodijo obremenitvi. V procesu se razgradi staro tkivo in nastane novo tkivo. Vaje, ki ciljajo na fascijo v hrbet, so na primer "leteči meč"in"velika mačka se razteza"(Angleško," vaja za raztezanje velikih mačk "). Na splošno je treba vaje izvajati dinamično, vendar nikoli ne sunkovito. Priporočljiva je intenzivnost treninga približno 2x / tedensko.
Več o temi preberite tukaj: Trening fašije
prehrana
Ker je fascija delno sestavljena iz vode, je priporočljivo ohraniti prožnost dovolj tekočine vzeti.
Poleg tega lahko silicij pomagati ohraniti funkcionalnost vezivnega tkiva. Silicij pozitivno vpliva na kopičenje kolagena in elastina, obeh snovi, ki vezivnemu tkivu dajeta elastičnost. Telo ne more proizvajati silicija. Lahko je v obliki Prehranska dopolnila ali skozi rastlinska hrana vzemite. Proso, oves, ječmen in krompir vsebujejo velike količine silicija.
Pomembno je tudi, da ga imamo uravnoteženo razmerje kislin in baz prevladuje v telesu. A Zakisanje je slabo za fascije. To vodi k nezdravi prehrani in duševni preobremenitvi. Fizična preobremenitev lahko privede tudi do zakisanja telesa. V preveč kislem telesu fascije hitro izgubijo prožnost in vezivno tkivo se zlepi.
homeopatija
The homeopatija je v Nemčiji prepoznana kot alternativna metoda zdravljenja, čeprav je njihova Način delovanja v skladu s Načelo podobnosti in potenciranje učinkov v sodobni, znanstveno usmerjeni medicini ni ustanovljen je.
Trenutno na področju homeopatije obstajajo ni omembe vrednih metod ali zdravil, ki bi zrahljale vezivno tkivo ali fascije.
