Bolečine v kolkih

• Prosimo, upoštevajte
• Do diagnostike

Sopomenke v širšem pomenu

Artroza kolka, vpetje kolčnega sklepa, trohanterični bursitis, Meralgia paresthetica

uvod

Bolečine v kolčnih sklepih imajo lahko različne vzroke. Pomembno pri iskanju pravilne diagnoze bolečine v kolku so:

• Starost
• spol
• Nesrečni dogodek?
• Vrsta in kakovost bolečine (prebadanje, dolgočasno itd..)
• Razvoj bolečine (počasi, nenadoma itd..)
• Boleč pojav (v mirovanju, po / med vadbo)
• Lokacija bolečine (znotraj, zunaj itd.)
• zunanji vidiki (Oteklina, pordelost itd.)
• in veliko več
• Bolečina

V naslednjih opisih bolezni bomo poskušali obravnavati čim več značilnosti, ki sestavljajo določeno klinično sliko.

Na žalost je veliko odstopanj od norme, tako da predpostavljena samodiagnoza ni nujno, da je pravilna. A upamo skozi naše Samodiagnostika samo zato, da lahko bolniku pomagamo po internetu organa ali simptomov poiščite bolezen.

Navsezadnje pa le specialistični pregled in po potrebi slikanje (Rentgenska slika, MRI itd.) na pravega Diagnoza bolečine v kolkih voditi.

Prosimo, upoštevajte

V nobenem primeru "samo" diagnostično sredstvo ne nadomesti obiska vašega zaupanja vrednega zdravnika! Prav tako ne trdimo o popolnosti predstavljenih diferencialnih diagnoz (alternativni vzroki). Ne prevzemamo nobene odgovornosti za pravilnost diagnoze, ki ste jo postavili! Strogo zavračamo kakršno koli obliko samoterapije, ne da bi se posvetovali z zdravnikom!

Anatomija kolčnih sklepov

Anatomija kolkov

1. kolčni sklep
2. Glava stegnenice
3. veliko kotališče (Večji trohanter)
4. Stegnenice (Femur)
5. Vrat stegnenice
6. Medenične kosti / ishij (Išijatična gomolja)

Sestanek s strokovnjakom za kolke?

Z veseljem bi vam svetoval!

Kdo sem jaz?
Moje ime je dr. Nicolas Gumpert. Sem specialist ortopedije in ustanovitelj .
O svojem delu redno poročajo različni televizijski programi in tiskani mediji. Na HR televiziji me lahko vsakih 6 tednov v živo vidite na "Hallo Hessen".
Ampak zdaj je nakazano dovolj ;-)

Kolčni sklep je eden od sklepov, ki so izpostavljeni največjemu stresu.
Zato zdravljenje kolka (npr. Artroza kolka, stiskanje kolka itd.) Zahteva veliko izkušenj.
Vse bolezni kolka zdravim s poudarkom na konzervativnih metodah.
Cilj katerega koli zdravljenja je zdravljenje brez operacije.
Katera terapija na dolgi rok doseže najboljše rezultate, je mogoče ugotoviti šele, ko preučimo vse informacije (Pregled, rentgen, ultrazvok, MRI itd.) oceniti.

Najdete me v:

• Lumedis - vaš ortopedski kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Neposredno do spletnega dogovora
Na žalost je trenutno možno le sestanek z zasebnimi zdravstvenimi zavarovalci. Upam na vaše razumevanje!
Nadaljnje informacije o sebi najdete pri dr. Nicolas Gumpert

Do diagnostike

Z uporabo našega “Self” diagnostično sredstvo je preprosto. Sledite ustrezni povezavi, kjer se lokacija in opis simptomov najbolje ujemata z vašimi simptomi. Bodite pozorni na točko kolčnega sklepa, kjer je bolečina največja.

Kje so vaše pritožbe?

Medicinski termini kolka

Za natančno anatomsko razporeditev poiščemo Anatomski leksikon naša stran.

• hrbtenica - nazaj
• ventralno - spredaj
• bočna - zunaj, ob strani
• srednji - V notranjosti

Osteoartritis kolka

• Sopomenke:
  Artroza kolka, artroza kolčnega sklepa, obraba kolčnega sklepa, koksartroza, koksartroza
• Kraj največje bolečine:
  V večini primerov je največja bolečina pri osteoartritisu kolka v dimljah. Lahko pa se pojavijo tudi bolečine v zadnjici in bolečine v kolenu.
• Patologija / vzrok:
  Poškodba hrustanca. Vzrok poškodbe hrustanca je drugačen. V večini primerov vzrok ni jasen. V teh primerih govorimo o ideopatskem osteoartritisu.
  Drugi vzroki so lahko displazija kolkov, nekroza glave stegnenice ali oviranje kolčnega sklepa.
• Starost:
  Povečanje pojavnosti s starostjo.
• Spol:
  Ženske> moški
• Nesreča:
  Manj pogosto, tudi zaradi nesreč, po zlomih v predelu kolka (npr. Zlom kolčne stene = acetabularni zlom).
• Vrsta bolečine:
  dolgočasen, vlečen
• Razvoj bolečine:
  Večinoma neprestano narašča bolečina z leti. Akutno povečanje simptomov po fizičnih naporih ali manjših nesrečah.
• Pojav bolečine:
  Bolečina se običajno pojavi po vadbi. Ko bolezen napreduje, se lahko pojavijo bolečine v mirovanju in ponoči.
• Zunanji vidiki:
  Tudi pri napredovali artrozi kolka (koksartroza) zunanjih sprememb ni mogoče zaznati.
• Nadaljne informacije:
  Več informacij o tej temi najdete na naslovu: osteoartritis kolka

Trohanterični bursitis

• Sopomenke:
  Bursitis kolka, vnetje Bursa velikega valjarja.
• Kraj največje bolečine:
  Največja bolečina je tik nad večjim trohanterjem (velik klanec stegenske kosti (Femur)) - Več informacij najdete tukaj: Večja bolečina v trohanterju
• Patologija / vzrok:
  Vzrok draženja bursa je drgnjenje tetiva plošče (fascia lata) zunanjega stegna nad večjim trohanterjem.
  To se lahko sproži Bursitis zaradi močnega stresa na zunanji Stegenske mišice, rezanje tetive na plošči tetive ali razlike v dolžini nog.
• Starost:
  Trohanterični bursitis se lahko pojavi v vseh starostnih skupinah.
• Spol:
  Ženske> moški
• Nesreča:
  Ne
• Vrsta bolečine:
  Šiškanje, vlečenje
• Razvoj bolečine:
  Akutno povečanje simptomov po fizičnih naporih ali manjših nesrečah.
• Pojav bolečine:
  Bolečina se običajno pojavi po vadbi. Ko bolezen napreduje, se lahko pojavijo bolečine v mirovanju in ponoči.
• Zunanji vidiki:
  Običajno noben, če je izgovoren Bursa Zgostitev nad velikim kotalnico (Večji trohanter).

Coxa saltans

• Sopomenke:
  Skakalni kolk, stiskanje kolka, Angleščina: snapping hip
• Kraj največje bolečine:
  Največja bolečina je tik nad večjim trohanterjem (velik klanec stegenske kosti (Femur)).
• Patologija / vzrok:
  Vzrok Coxa saltans je tudi drgnjenje tetiva plošče (fascia lata oz. Iliotibialni pas) zunanjega stegna nad večjim trohanterjem (velik kotalni grič -> na sliki nad puščico kaže nanj).
  Ta snap se lahko sproži s upogibanjem kolčnega sklepa. Plošča s tetivami mora drsiti od zadaj navzgor po večjem trohanterju (velik kotalni breg). To lahko privede do začasnega zatiča za valjarjem in nato - ko se je nakopičila zadostna napetost - do preloma čez trohanter, kar je včasih tudi slišno
  Vzroki so lahko a Razlika v dolžini nog, anatomske variante na kotalkah, pa tudi mišični trening.
  Coxa saltans se pogosto pojavlja s trohanteričnim bursitisom (glejte zgoraj).
• Starost:
  Raje mlajše ženske
• Spol:
  Ženske> moški
• Nesreča:
  Ne
• Vrsta bolečine:
  Šiškanje, vlečenje
• Razvoj bolečine:
  Akutno povečanje simptomov po vadbi.
• Pojav bolečine:
  Bolečina se običajno pojavi po vadbi. Ko bolezen napreduje, se lahko pojavijo bolečine v mirovanju in ponoči.
• Zunanji vidiki:
  Običajno ni, mogoče razlike v dolžini nog
• terapija:
  konzervativni:
  
  • Nadomestilo dolžine noge
  • Raztezanje iliotibialnega pasu
  • Injekcije, po možnosti s kortizonom
  operativno:
  • Odstranitev kosti na večjem trohanterju (velik kotalni grič)
  • Razširitev iliotibialnega pasu (Z-plastika)

Meralgia paresthetica

• Sopomenke:
  Stiskanje živca lateralnega kožnega živca stegnenice
• Kraj največje bolečine:
  Pekoče bolečine v zunanjem zgornjem delu stegna. Bolečina se stopnjuje s stojanjem, hojo ali ležanjem dalj časa. Proženje kolčnega sklepa bo olajšalo bolečino.
• Patologija / vzrok:
  Zoženje lateralnega kožnega živca stegnenice pod dimeljskim ligamentom vodi do funkcionalne motnje živca. Ta disfunkcija sproži nelagodje v predelu zunanjega stegna.
  To bolezen lahko povzroči nošenje preozkih hlač, pa tudi prekomerne teže (debelost). To stanje je znano kot meralagia paresthetica.
• Starost:
  Večinoma mlajši bolniki zaradi oblačil.
• Spol:
  Ženske> moški
• Nesreča:
  Ne
• Vrsta bolečine:
  pekoč
• Razvoj bolečine:
  Zapiranje (stiskanje) lateralnega živca cuataneus femoris pod dimeljskim ligamentom (Inguinalni ligament)
• Pojav bolečine:
  Bolečina se navadno pojavi po vadbi ali po nošenju preozkih hlač.
• Zunanji vidiki:
  Ne

Nekroza glave stegnenice

• Sopomenke:
  HKN, krvna motnja glave stegnenice
• Kraj največje bolečine:
  Največja bolečina je v dimeljskem predelu. V nasprotju s artrozo kolka se simptomi običajno razvijejo v kratkem času, odvisno od obsega motnje krvnega obtoka.
• Patologija / vzrok:
  V večini primerov vzrok za nastanek HCN ni jasen.
  Vzroki nekroze glave stegnenice alkoholizem, diabetes mellitus, sevanje na tem območju ali prirojene krvne bolezni, kot je B. biti srpastecelična anemija. Toda nekroza glave stegnenice se lahko razvije tudi na osnovi artroze kolka.
• Starost:
  Odvisno od zgoraj navedenega vzroka. V večini primerov se tveganje poveča s starostjo.
• Spol:
  Moški> ženske, v 50% primerov tudi na obeh straneh.
• Nesreča:
  Ne
• Vrsta bolečine:
  zabijanje, vlečenje
• Razvoj bolečine:
  Lokalizirane motnje krvnega obtoka glave stegnenice vodijo v uničenje kostnega tkiva. Ta postopek spremlja močna bolečina.
• Pojav bolečine:
  Ker se nenadoma pojavijo motnje krvnega obtoka glave stegnenice, pride do kratkotrajnega povečanja pritožb / bolečin.
• Zunanji vidiki:
  Tudi pri napredovali nekrozi glave stegnenice zunanjih sprememb ni mogoče zaznati.
• Nadaljne informacije:
  

  Več informacij o tej temi najdete tudi na: nekroza glave stegnenice

Displazija kolkov

• Sopomenke:
  Disfunkcija acetabuluma, displazija acetabuluma
• Kraj največje bolečine:
  Displazija kolkov sama po sebi je neboleča. Simptomi, značilni za osteoartritis, omenjeni zgoraj, se pojavijo le z razvojem osteoartritisa kolka.
• Patologija / vzrok:
  Displazija kolka je genetska motnja zorenja kolčnih vtičnic (acetabuluma) ali acetabuluma. Vzrok za to bolezen je nejasen, nekatere vrste lokacije v maternici lahko spodbujajo razvoj displazije.
• Starost:
  Glede na resnost displazije kolkov lahko ta nepravilnost prej ali slej privede do artroze kolka.

• Spol:
  

  Ženske> moški

• Nesreča:
  Ne
• Vrsta bolečine:
  glej osteoartritis kolka
• Razvoj bolečine:
  Akutno povečanje simptomov po fizičnih naporih ali manjših nesrečah.
• Pojav bolečine:
  Bolečina se običajno pojavi po vadbi. Ko bolezen napreduje, se lahko pojavijo bolečine v mirovanju in ponoči.
• Zunanji vidiki:
  Tudi pri napredovani displaziji kolka zunanjih sprememb ni mogoče zaznati.
• Nadaljne informacije:
  

  Več informacij o tej temi najdete tudi na

  Displazija kolkov.

Zapiranje kolčnega sklepa

• Sopomenke:
  Sindrom ozkega grla kolka
• Kraj največje bolečine:
  Praviloma se v dimljah boleče zazna sindrom impingmenta kolčnega sklepa.
• Patologija / vzrok:
  Vzrok za sindrom impingmenta je anatomska varianta glave stegnenice ali acetabuluma.
  Z določenimi gibi lahko glava stegnenice (zlasti z močno fleksijo) udari v streho vtičnice.
  Ta napad povzroča bolečino.
• Starost:
  Impementni sindrom prizadene bolnike srednjih let, preden se je postavil osteoartritis kolka.
• Spol:
  Ženske = moški
• Nesreča:
  Ne
• Vrsta bolečine:
  zabijanje, vlečenje
• Razvoj bolečine:
  Akutno povečanje simptomov po fizičnih naporih ali močnih upogibnih gibih prizadetega kolčnega sklepa.
• Pojav bolečine:
  Bolečina se običajno pojavi po vadbi. Ko se bolezen razvija, se lahko razvije osteoartritis kolka.
• Zunanji vidiki:
  Zunanje spremembe niso vidne.

Sindrom Piriformis

• Sopomenke:
  Draženje pritrditve tetiv, vnetje pripetja tetiv rotatorja kolka.
• Kraj največje bolečine:
  Največja bolečina je v globokih mišicah glutenov.
• Patologija / vzrok:
  Zaradi napačne nalaganja Piriformis mišica mišica kolčnega sklepa zunanje zasukano, lahko privede do kronične preobremenitve mišice (musculus piriformis) s trajno indukcijo in vidnimi prilogami Sacrum (Os coccygis) in na velikem roloju (trochanter major).
• Starost:
  Sindrom priformis lahko v bistvu prizadene katero koli starostno skupino. Kako iz kliničnih izkušenj mlajša ženska in pacienti pogosto trpijo zaradi te bolezni po implantaciji kolčne proteze.
• Spol:
  Ženske> moški
• Nesreča:
  Ne
• Vrsta bolečine:
  zabijanje, vlečenje
• Razvoj bolečine:
  Akutno povečanje simptomov po vadbi oz Notranja rotacija.
• Pojav bolečine:
  Bolečina se običajno pojavi po vadbi. Včasih tudi v mirovanju.
• Zunanji vidiki:
  Ne
• Zdravljenje:
  zlasti konzervativne metode, kot je ena Fizioterapija, zlasti za sindrom piriformis
• Nadaljne informacije:
  Za več informacij o tej temi glej Sindrom Piriformis in Simptomi sindroma Piriformis.

Bolečina na zunanji strani kolka

Pekoča bolečinaki se nahajajo na zunanji strani kolka ali stegna, so pogosto posledica Draženje živcev povzročil. Tako različni živci Išijatični živec, od Stegnenični živec ali Obturatorni živec (kot tudi nekateri kožni živci) so lahko odgovorni za nelagodje na zunanji strani kolka. Ti živci se lahko pritrdijo na Hrbtenica biti zožena ali v toku oteklo tkivo ali Mišice biti pritisnjen noter. Pogosti vzroki za tako draženje živcev so Zunanji tlak, Debelost, Maščobno tkivo, Trening mišic ali oblačila, ki so pretesna.

Če je bolečina na zunanji strani kolka, je večja verjetnost dolgočasno ali dolgočasno čuti in čuti izboljšano z gibanjem in toplino, to je pokazatelj, da bolečina izvira v mišicah kolka. Napete mišice pogosto povzročajo bolečino, ki jo je mogoče natančno lokalizirati in je omejena na določene točke (tetive mišic).

Pomembno je, da večina bolečin v kolku na zunanji strani kolka ni bolečina samega kolčnega sklepa, ampak večinoma skozi tesne kolčne mišice in iz vezivnega tkiva povzročil. Le z dolgotrajno napetostjo se lahko pojavijo boleče poškodbe kolčnih sklepov.

Vendar je treba upoštevati tudi vzroke bolečine v kolkih zunaj mišično-skeletnega sistema. To lahko velja tudi za periferna arterijska okluzijska bolezen medenice ostre bolečine v mišicah v bokih, stegnih in zadnjici. Vzrok te žilne bolezni je žilna kalcifikacija (arterioskleroza), kar vodi v premajhno preskrbo tkiva in s tem povzroča bolečino.

Bolečina v dimljah

Obstajajo različne razlage in vzroki za bolečine v dimljah. Ker se po eni strani to nahaja blizu lokala kolčni sklep s kostmi, hrustancem, ligamenti, mišicami, tetivami in burso, vse to pa lahko povzroči tudi bolečine v dimljah. Lahko greš tudi v drugega Živčna ozka grla, Bolezni hrbtenice in medenice, kot naprimer notranji organi v dimeljskem območju (črevesje in genitalni organi) povzročajo nelagodje v dimeljskem območju. Bolečina v dimljah se lahko kaže kot ostra, vbodna bolečina, lahko pa tudi kot a Povlecite v trak, kot občutek pritiska ali kot udarec oz Kila v dimljah (Protruzija trebušne stene).

Bolečine v dimljah lahko gredo tudi skozi Neskladna stopala, Razlike v dolžini nog ali Napake drže da se sproži. Takšne motnje so večinoma le „funkcionalne“ in jih je mogoče obrniti. Razlika v dolžini nog, večja od dveh centimetrov, na primer privede do enakomernega položaja stopala na krajši nogi, na daljši strani pa do večje upogiba kolka in kolena. To povzroča številne težave in nelagodje v spodnji polovici telesa, vse do prepona. Zaradi tega je treba razlike v dolžini nog navesti že z ortopedskimi pripomočki, kot so višine pete in podobno. biti kompenziran za preprečevanje kroničnih bolečin v predelu tiha ali medenice.

Bolečine, ki so lokalizirane v globini prepona in se sprva pojavijo le po dolgotrajni vadbi, kot je vzpenjanje po stopnicah ali kolesarjenje in nato vse pogosteje ob upogibu kolčnega sklepa, lahko povzročijo t.i. Napetost kolk. To vodi do zaprtja ali udarca sklepnih delov kolka s stegensko kostjo. Bolečina kolka pogosto prizadene mlade moške med 20. in 30. letom starosti. Tveganje, da se kolčni sklep prezgodi zaradi zaprtja in a artroza nastane se poveča.

Kronična bolečina v dimeljskem predelu je lahko značilen znak artroze kolka (obraba sklepov). Poleg tega osteoartritis povzroča zagonske bolečine zjutraj, bolečine v kolkih, zlasti po vadbi, bolečine v mirovanju (npr. Ponoči), bolečino pri obračanju noge okoli lastne osi in povečanje togosti.

Bolečine v stegnu

Bolečine v kolkih se lahko manifestirajo tudi v stegnu. Tako je med drugim

• tendinitis kolka (Trohanterična endinoza)
  Pri tem vnetju se tetiva pritrdi na štrlečo kost na zunanji strani stegna, veliko rolado (Večji trohanter), vnet. Pogosto se trohanterična endinoza pojavi v povezavi z bursitisom (Trohanterični bursitis) ali stisnjen kolk.
• ali tendinitis v dimljah.

Obe vnetji lahko povzročita prekomerni ali nepravilni stres.

Nevrološke vzroke je treba upoštevati tudi v primeru bolečin v predelu stegna. Ko se imenuje nevralgija Meralgia paresthetica je stranski stenski kožni živec (Lateralni kožni živec stegnenice) se vname in povzroči pekočo bolečino na zgornjem delu zunanjega dela stegna. Neprijetno mravljinčenje in otrplost so lahko tudi drugi simptomi. Do vnetja lahko pride, ker je živec zožen in s tem razdražen. Zožitvena pločevina, npr. naj bo favoriziran z nošenjem zelo tesnih hlač.

Ko pa se išiasni živec zoži, bolečina navadno seva navzdol na zadnji strani stegna.

Če se otroci pritožujejo nad bolečinami v stegnu, je to lahko tudi posledica težav s kolki. V mladosti je tako imenovani "hipni izcedek iz nosu" (Coxitis fugax), ki izzove močne bolečine v dimljah in sprednjem stegnu, ki včasih izžarevajo tudi na koleno. Coxitis fugax je začasno vnetje kolčnega sklepa s sklepnim izlivom, ki običajno izgine po 2 tednih. Z izcedek iz nosu lahko vpliva tudi obe strani bokov. Lahko je posledica virusne okužbe dihal ali redkeje okužbe prebavil. Poleg tega se lahko bolečine, ki prizadenejo kost ali njeno strukturo, počutijo kot bolečine v stegnu. Sem spadajo osteoporoza (izguba kosti), osteomalacija (mehčanje kosti zaradi pomanjkanja vitamina D) in Pagetova bolezen (deformacija kosti).

Te zanima ta tema? Več o tem preberite v našem naslednjem članku: Bolečine v stegnu in kolku

Bolečina v zadnjici

Zelo pogosta lokalizacija bolečine v kolkih je na območju zadnjice, bolečina običajno izvira iz Zunaj kolka in povlecite v zadnjico. Te pritožbe ponavadi povzročijo glutealne mišice, ki sestavljajo velik kotalni grič (Večji trohanter) povezati medenico. Te mišice zategnejo nogo v rotacijskem položaju. Če je bolečina v zadnjici opazna, običajno niso napeti le mišični nastavek, temveč celotna mišica. Takšno napetost običajno povzroči: neugodne drže ali monotona gibanja v vsakdanjem življenju. Bolečine v zadnjici, povezane z mišicami, se pojavljajo zlasti pri opravilih, ki vključujejo veliko sedenja ali stojanja. Včasih se v tesnih glutealnih mišicah tvorijo palpabilne otrdelosti, ki jih poznamo tudi kot kontrakcijska vozlišča ali mišična napetost.

Najpogostejši vzrok akutne bolečine v predelu kolka do zadnjice so blokade Sakrum in iakalni sklep (Sakroiliakalni sklep, SI sklepBolečina lahko seva v nogo, je bolj opazna po sedenju in se intenzivira tudi pri dvigovanju prizadete noge ali pri poravnavi iz stoječega položaja.

Privede lahko tudi do t.i. Sindrom Piriformis pri katerem hruškasto oblikovana piriformis mišica (notranja mišica kolka) vodi do zožitve išiasnega živca ali ene izmed njegovih živčnih vej, ko prehaja iz medenice na stegno. Od Piriformis mišica se lahko ob nepravilni uporabi skrajša in zgosti, odgovoren je za brizganje, raztezanje in zunanjo rotacijo stegna. To povzroča bolečino, ki sega globoko v zadnjico in se pogosto izžareva na stegna, boke ali hrbet. Večino časa je prizadeta le ena stran telesa, plezanje po stopnicah ali ležanje na prizadeti strani pa je zelo boleče. Simptome lahko poslabšate tako, da dlje časa sedite.

Možnosti terapije za bolečine v kolkih, ki segajo v zadnjico, segajo od zdravila za lajšanje bolečin (npr. Paracetamol ali drugi NSAID), Lokalne injekcije anestetikov, psihoterapija (za psihološke sprožilne dejavnike) do fizioterapija, Masaže in primerne sprostitvene vaje za napete mišice.

Bolečine v kolku po tekanju

Po joggingu lahko prekomerno obremenitev, nepravilna obutev ali predhodna poškodba privede do bolečin v predelu kolka. V večini primerov je to znak, da vadbo izvajamo preveč enostransko ali da so boki med tekom nepravilno obremenjeni ali preobremenjeni. Neenakomerna površina pri teku tudi nosi enako tveganje za neenakomerno porazdelitev teže na kolčnem sklepu. Zaradi tega je skrb zase in izogibanje kronični prekomerni stimulaciji ponavadi pravi pristop k zdravljenju bolečine v kolku po tekanju. Trening teka je treba prilagoditi bolečinam in se izogibati bolečinam. Glede na lokacijo in vzrok bolečine v kolku so lahko koristne fizioterapija in v redkih primerih protibolečinska in protivnetna zdravila.

Poleg tega lahko skrajšane mišice (mišična neravnovesja) in premalo raztegnjene kolčne mišice pred tekašanjem povzročijo napačno obremenitev bokov pri gibanju in tako privedejo do bolečin. Poleg tega veliko športnikov prevzame nase velike ambicije in s prekomernim treningom izzove športne poškodbe, kot so naprezanje ali solzenje mišic kolka - rezultat je bolečina. Značilno je tudi, da so stresni zlomi (zlomi utrujenosti) posledica trajne preobremenitve. Gre za mikrofrakture v okostju, v katerih je vnet tudi okoliški periosteum. V mnogih primerih nastalo bolečino spremlja omejitev gibanja kolčnega sklepa. Mnogi ne samo med tekom, ampak tudi po vadbi čutijo neprijetno bolečino v kolku. To je pogosto znak, da je bila vaša raven stresa presežena. Tu imajo vsi posamezno različne omejitve obremenitve.

Preberite več o spodnji temi: Vnetje periosteuma kolka

Bolečina v predelu kolka po tekanju običajno izvira iz pritrditve napetih mišic na zunanji strani stegna. Boleče poškodbe kolčnih sklepov se pojavijo le, kadar je v mišicah kolka in stegen dolgotrajna napetost.

Nepravilno naprezanje, neskladje v sklepu, prekomerna uporaba ali predhodna travma lahko med joganjem vnamejo burzo (Trohanterični burstitis), kot tkivo okoli velikega valjarja (Večji trohanter, štrleča kost stegenske kosti) je zelo nagnjena k vnetjem. Bursa, ki se nahaja v kolku, naj bi preprečila trenje med stegensko kostjo in tetivami, ki tečejo tam. Pri bursitisu se bolečina pojavi zlasti po obremenitvi ali premikanju noge in je opazna zaradi neposrednega pritiska in globokih bolečin na strani kolka. Pojav bursitisa lahko opazimo zlasti s ponovnim naporom, tako da pogosto prizadenejo nepoučeni joggerji.

Pri koksartrozi (artroza kolčnega sklepa) se artikularni hrustanec tako obrabi, da se koščeni deli sklepa med gibanjem drgnejo drug ob drugega in tako vodijo do izrazite bolečine.

Tudi revmatizem in protin lahko med tekom povzročata nelagodje v predelu kolka.

V redkih primerih lahko ostra bolečina v kolku, ki se pojavi po tekanju, kaže tudi na bolezni kolčnega sklepa (npr. Displazija kolka). Pogosteje takšne pritožbe povzročajo blokade v križnem sklepu (sklep med križnico in medenično kosti). Takšne blokade je mogoče diagnosticirati in zdraviti s fizioterapijo ali kiropraktikom.

Da bi se izognili bolečinam med tekom ali po njem, je še posebej pomembno izbrati pravo količino. Tekaška enota, prilagojena vašemu osebnemu nivoju kondicije in zadostnemu raztezanju mišic, lahko prepreči neželene bolečine. Tisti, ki še naprej imajo težave z joganjem, naj razmislijo o manj športnih stresih, kot sta plavanje ali kolesarjenje.

tudi prebrati: Bolečine v kolku med tekom

Bolečine ponoči

Obstajajo številne bolezni kolkov, ki se predstavljajo kot bolečina, zlasti ko ste v mirovanju ali ko ponoči ležite. To je velika težava, ker bi si moralo telo natančno v tej fazi počitka opomoči. Če faze sprostitve ponoči ni več zaradi nespečnosti, povezane z bolečino, to vpliva tudi na kakovost življenja, zadevna oseba pa je manj produktivna. Pravilna diagnoza s strani zdravnika in dobra terapija ne samo zmanjšata obstoječe simptome, ampak tudi pomagata pacientu vrniti v normalen dnevni ritem.

Eden od vzrokov za bolečine v kolkih ponoči je koksartroza. Pri tej bolezni nepravilno nalaganje povzroči obrabo kolčnega sklepa. Zlasti obraba močno vpliva na hrustanec, ki je odgovoren za nemoten potek sklepa. Vendar se bolečina v mirovanju v predelu kolka pogosto pojavi le v poznih fazah koksartroze. Poškodba hrustanca ali kosti je nato opazna pri ležanju in v veliki večini primerov ponoči.

Vnetja so še posebej opazna v mirovanju. Če je kolčni sklep vnet, znan kot koksitis, imajo prizadeti simptome bolečine ponoči.

Prav tako lahko nočna bolečina kaže na bursitis.

Lahko se sprožijo tudi revmatizem ali protin.

Še posebej, če imate bolečine v kolkih ponoči, bi morali razmišljati tudi o bolečini, ki jo povzročajo živci. Živce je mogoče zožiti, kar povzroča bolečino. Zlasti med ležanjem postanejo očitki zaradi vpletenosti živcev simptomatski.

Če bolečina seva od hrbta proti zadnjici in bokom, hernije diska v ledvenem delu hrbtenice ali nelagodja v križnici ni mogoče izključiti.

Preberite več o temi: Bolečine v kolku ponoči - kaj stoji za tem?

Bolečine v kolku v nosečnosti

A nosečnost pomeni za to bazen in kolk veliko breme. To lahko privede do tako imenovanega v nekaterih primerih Simfizno popuščanje kar lahko povzroči hude bolečine v predelu kolka. Na sprednji strani medenice je sramna simfiza, ki je tudi Sramna simfiza je poklican. Med nosečnostjo telo naredi hormon Sprostite se zaradi česar so ligamenti v medenici mehkejši in prožnejši (in zato bolj raztegljivi). Če so ligamenti zdaj ohlapni, ima lahko pri premikanju nog ali hoji ena stran medenice več prostora kot druga, kar povzroča bolečino v kolku. Očitki se pogosto pojavljajo v dimeljskem in sramnem območju.

Bolečina v predelu kolka, ki se pojavi med nosečnostjo, je ponavadi bolj izrazita z določenimi gibi, kot je plezanje po stopnicah ali prevračanje v postelji. Povečajo se lahko tudi ponoči in ko počivate.

V zelo redkih primerih ne pride samo do popuščanja sramne simfize, ampak celo do t.i. Simfizna diastasta. To vodi do nenavadno velike razdalje med medeničnimi kostmi, ker je sramna simfiza zelo zrahljana. Če se med nosečnostjo pojavi boleča simfizna diastaza, lahko simptome povzroči a ortopedski podporni pas da se medenica ublaži. Močan stres na kolku med nosečnostjo je mogoče zmanjšati z različnimi možnostmi terapije, kot so akupunktura, Kiropraktika ali Osteopatija zmanjšati. Bolečina v kolku praviloma hitro izgine po rojstvu otroka in le v redkih primerih bolečina traja dlje kot eno leto.

tudi prebrati: Bolečine v kolku v nosečnosti