Kaj lahko jem, če imam vnetje želodčne sluznice?

uvod

Vnetje želodčne sluznice je bolezen, ki prizadene vedno več ljudi. Zaradi različnih vzrokov Želodčna sluznica je akutno ali kronično razdražena in vnetapovzroča simptome zgornjega dela trebuha, kot so bolečina, napihnjenost in zgaga. Te pritožbe pa lahko ublažimo s pravilno prehrano in spodbujamo celjenje vnetja želodčne sluznice. Vnetje želodčne sluznice je treba vedno zdraviti z zdravili, vendar je zdrava prehrana pomemben dodatek k terapiji. Osrednjega pomena je izogibanje t.i. Zdravju škodljive snovi. To vključuje Kava, nikotin in alkohol. Namerno izogibanje tej hrani lahko privede tudi do vnetja želodčne sluznice preprečeno postati.

Prizadeti se pogosto sprašujejo: "Kaj mi je dovoljeno storiti s Vnetje želodčne sluznice jesti? «V bistvu je hrana, t.i. Škodljive snovi, ki dodatno dražijo želodec in tudi spodbujajo proizvodnjo želodčne kisline. Ti povečajo simptome in odložijo postopek celjenja. Drugi pa po drugi strani pozitivno vplivajo na simptome vnetja želodčne sluznice in lahko podpirajo celjenje. To velja tako za trdno hrano kot pijače. Pri zatiranju simptomov imajo pomembno vlogo tudi število obrokov in količina zaužite hrane. Naslednji članek naj bi pomagal odgovoriti na vprašanje "Kaj lahko jem, če imam vnetje želodčne sluznice?".

Vnetje želodčne sluznice - kaj lahko jem?

Pri a Vnetje sluznice želodca obstaja več živil, ki bi jih človek moral imeti raje. Pri vprašanju "Kaj lahko jeste?" Obstaja nekaj osnovnih načel. Za eno stvar bi morali hrana z nizko kislino uživajte, ki so nežni na želodcu. Tudi hrana z nizko vsebnostjo maščob je boljši za vnetje želodčne sluznice kot z veliko maščobami. Poleg tega so polnopravni in hrana z veliko vlakninami priporočiti.

Paziti je treba na širjenje želodčne sluznice čez dan veliko majhnih obrokov zaužiti v večjih količinah naenkrat. Hrano je treba tudi vedno dobro prežvečiti. Sadje in zelenjava sta še vedno lahko del prehrane, dokler nista z veliko kisline. Nizka kislost sadje so npr.

• Jabolka
• Melone
• Banane
• grozdje

Različne vrste zelenjave prav tako niso težava, če imate vnetje želodčne sluznice:

• Zelena solata
• Bučke
• Por zelenjave
• Grah
• Korenje
• koromač

Ko gre za vprašanje "Kaj lahko jeste?", Ogljikovi hidrati igrajo pomembno vlogo. Da bi zadostili potrebi po ogljikovih hidratih Krompir in riž dokazano prijazen do želodca. Pazite, da krompir in riž kuhate, dokler niso mehki in tako razbremenijo želodec pri prebavnem delu. Po drugi strani je kruh in zvitki manj priporočljiv. Če želite jesti pekovske izdelke, poskrbite za njihovo celovitost. Beli kruh ali toast za to nista primerna, prej sta Večzrnat ali polnozrnat kruh prva izbira. Polno ovsena kaša z mlekom z nizko vsebnostjo maščob se je izkazala kot dober zajtrk za tiste z vnetjem želodčne sluznice.

Kaj ne sme manjkati, če odgovorite na vprašanje "Kaj naj jem, če imam vnetje želodčne sluznice?" jogurt. Probiotični jogurt ima pomirjujoč učinek na sluznici želodca in pomaga sestaviti zaščitni film pred kislino. V bistvu bi morali poskrbeti tudi za to, da hrano pripravite tako, da jo je lažje prebaviti. Tako lahko pred uživanjem naribate sadje in zelenjavo ali krompir predelate v kašo. Ko gre za pravo pijačo, je še vedno tišina voda optimalno. Poleg tega obstajajo tudi čaji z nizko kislino, kot so kamilica naprej. Obstajajo tudi ljudje, ki se ob začetku akutnega vnetja želodčne sluznice nekaj dni izogibajo trdni hrani. Če pa simptomi to dopuščajo, zgoraj omenjena živila niso težava.

Debelost je v osnovi dejavnik tveganja za nastanek želodčnih težav. Zato zmanjšanje telesne mase pogosto pomaga zdrava in nizkokalorična prehranaZa preprečevanje želodčnih težav.

Česa se moram izogibati?

V primeru vnetja želodčne sluznice lahko na potek bolezni in simptome negativno vplivajo napačna hrana ali luksuzna hrana. Najpomembnejši ukrep za preprečevanje ali lajšanje vnetja sluznice želodca je ustavitev Nikotin, alkohol in kava.

V bistvu naj bo veliko hrane Vsebnost maščob ali vsebnost visoke kisline se odpovedati Te spodbujajo tvorbo želodčne kisline in imajo vnetni učinek. Moral bi biti naprej Meso in izdelki, ki vsebujejo meso se je treba izogibati med vnetjem želodčne sluznice, saj najmočneje vplivajo na želodčno kislino. Še posebej prekajeni ali prekajeni izdelki negativno vplivajo na celjenje vnetja. Tudi narezke je treba nadomestiti z drugim prelivom. Maščobnih mlečnih izdelkov, vključno s smetano in sirom, prav tako ne priporočamo. Zlasti se je treba izogibati plesnivim sirom ali kamemberkom. Druga hrana, ki se ji je treba izogibati v primeru vnetja želodčne sluznice, je začinjena in zelo začinjena hrana. Poper, Tabasco ali Čili, a tudi preveč soli lahko privede do povečanih simptomov. Ko gre za vprašanje "Česa se morate izogibati?", Morate seveda omeniti tudi vse vrste hitre hrane, kot so hamburgerji, pomfrit ali gotovi izdelki iz zamrzovalnika. Vsebujejo preveč maščob in sestavin, ki dražijo želodec.

Obstaja tudi nekaj omejitev pri sadju in zelenjavi, ki jih morate upoštevati v primeru vnetja želodčne sluznice. Tako se je treba med vnetjem izogibati agrumom. Sem spadajo limone, pomaranče in limete. Pri zelenjavi je treba paziti, da ne pride do zelenjave, kar lahko privede do nadutosti. Tej vključujejo Fižol, cvetača in por. Razvoj plina v želodcu prav tako spodbuja proizvodnjo želodčne kisline, kar je kontraproduktivno. Poleg tega čebula in česen nista priporočljiva v primeru vnetja želodčne sluznice. Sladkarije kot vinski gumi, pa tudi Nibbles kot je čips ali mastni piškotki, se je treba izogibati. Obstajajo tudi številne pijače, ki lahko škodljivo vplivajo na želodčno sluznico, še posebej, če je že poškodovana. Kisli sadni sokovi prav tako niso priporočljivi.

Tako se je treba izogibati zgoraj omenjenim živilom v primeru vnetja želodčne sluznice, vsaj v akutni fazi. Na kronično vnetje sluznice želodca Morda bo potrebna dolgoročna sprememba prehrane.

Maščobna hrana za vnetje želodčne sluznice

V prehrani za vnetje želodčne sluznice je maščobna hrana izjemno negativen dejavnik. Maščobna hrana spodbuja proizvodnjo želodčne kisline, čemur se je treba izogibati v vnetni fazi. Torej je VMastna hrana navadno poslabša simptome. Hrana in ocvrti izdelki so še posebej pomembni med živili z visoko vsebnostjo maščob. Sem spadajo npr. Pomfrit, kroketi in čips. Številni mesni izdelki in mastne ribe so lahko tudi razmeroma mastna hrana. Zato se v obdobju bolezni vzdržite uživanja teh živil.

Različna živila za vnetje želodčne sluznice

jogurt

Ko gre za vprašanje "Kaj lahko jem, če imam vnetje želodčne sluznice?", Jogurt igra odločilno vlogo. Tako naraven jogurt z nizko vsebnostjo maščob in probiotiki se delno uporablja, kadar je želodec razdražen priporočiti. Po eni strani jogurt pomaga ustvariti zaščitni film nad želodčno oblogo in zavirati proizvodnjo klorovodikove kisline. Po drugi strani se probiotične lastnosti jogurta uporabljajo, kadar gre za bakterijsko vnetje želodčne sluznice. Kalček, Helicobacter pylorilahko rast jogurta zaviramo in podpremo celjenje kroničnega, bakterijskega vnetja želodčne sluznice. Vendar je treba uporabiti izdelke z nizko vsebnostjo maščob.

led

Pri mnogih obolelih se postavlja vprašanje, ali lahko med vnetjem želodčne sluznice jedo sladoled. Lahko rečemo, da je pri akutnem vnetju želodčne sluznice treba preprečiti uživanje ledu. Na primer, led je manj škodljiv kot maščobe, vendar še vedno spodbuja proizvodnjo želodčne kisline, mraz pa tudi draži sluznico. Olajšanje zgaga se sicer opazi simptomatsko Vendar se led ne bori proti vzroku vnetja.

sadje

Obstaja nekaj vrst sadja, ki jih je mogoče varno jesti v primeru vnetja želodčne sluznice, medtem ko bi bile druge vrste sadja v tej situaciji kontraproduktivne. So dobro primerni Jabolka, banane, melone, breskve in grozdje. Te sorte vsebujejo malo kisline in telesu zagotavljajo snovi, ki so pomembne za imunski sistem. Izogibajte se sadju, kot je avokado in zlasti agrumom. Limone in pomaranče vsebujejo veliko kisline in tako vodijo do povečanega stresa na že razdraženo želodčno sluznico. Poleg tega je treba paziti, da v primeru vnetja želodčne sluznice ne uživate nezrelega sadja.